若い頃とはまた違う！大人のニキビケアはどう対処する☆？

10代の頃悩んでいたニキビが一旦落ち着いていたと思ったのに……。最近、また気になり出したアナタ！それは、もしかすると大人ニキビかもしれません。大人ニキビとは、俗にいう思春期ニキビよりも治りにくく厄介な存在。しっかりとしたケアや予防法を知って、ツルツルお肌を目指しましょう！

つるつる肌の女性

photo by http://weheartit.com/

大人ニキビの原因は？

思春期ニキビは急激な皮脂の分泌が主な原因でしたが、20代、30代でできる大人ニキビは、生活習慣やストレス、肌の乾燥が原因で起こることが多いです。

ある日突然ニキビができると思いがちですが、じつは、肌の内部では日々炎症が起き、成長しているのです。

大人ニキビの原因は、もうすっかり当たり前のようになっていますが、仕事のストレスや喫煙、洗顔の仕方や栄養の偏りにあることがほとんどのようです。

鏡を見る女性

photo by https://nicoly.jp/

ホルモンバランスも大人ニキビに関係している！

また、女性の場合は毎月の生理前になるとニキビができるという方も多いのではないでしょうか？排卵後の黄体期とよばれる期間は、エストロゲンというホルモンの分泌が低下し、肌の保水力やバリア機能がガクンと低下します。

同時にプロゲステロンというホルモンの分泌が増加しますが、こちらは皮脂の分泌を促すもの。この2つのホルモンの働きにより、いつも以上に皮脂が溜まってしまうことでアクネ菌が増殖し、大人ニキビが発症してしまうのです。

悩んでいる女性

photo by http://antiaging-care.com/

大人ニキビができてしまったら……

大人ニキビができてしまったら、必要以上に触ったり、芯を取りたくなりますが、それは最もNGな行為です。

泡立てた洗顔料でやさしく洗い、しっかりとすすぐ、そして、たっぷりと保湿をすることで続けていくうちに治っていくはずです。抗炎症作用成分が入っている化粧水を選ぶとより治りが早いでしょう。

洗顔している女性

photo by http://www.onegreenplanet.org/

大人ニキビを予防するために心掛けたいこと

大人ニキビは一度できてしまうと、治すのに結構な期間が必要となります。そのため、できたものを治すよりも、予防するという気持ちで臨みましょう。

そのためには、食生活や生活習慣、肌の保湿がポイントとなります。ビタミン類を意識してたっぷりと摂ることと、睡眠時間を今までより長く確保すること、肌をしっかりと保湿し、乾燥させないことで大人ニキビの発症を遠ざけます。急に生活スタイルを変えることはストレスやプレッシャーがかかり、反対にストレスとなってしまうため、できることから取り入れていきましょう。

寝ている女性

photo by https://weheartit.com

大人ニキビは治し方を間違えると、ニキビ跡になり易かったり、また根治していないと何度も同じ場所に繰り返しできる恐れもあります。 あまりに酷い場合には、一度皮膚科に足を運んでみるのもひとつの手です。 できることから対処や予防に取り組み、長い目で大人ニキビ対策をしましょう！

寝ている女性

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    自宅で簡単に作れる！フェイスパックを使ったスペシャルケアでお疲れ肌をいたわろう♡

    次のページ >

    ハンドもフットも簡単・手軽に可愛くできる！意外なものを活用したセルフネイルのやり方3選♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 夏に冷やして使おう♪さっぱり厳選オールインワン4アイテム

      夏はべたべたで、化粧品を肌にあまり付けたくないとなげいていませんか？放っておくと乾燥が深刻になることもあります。スキンケアは、毎日の積み重ねが大事です。そこで手軽で夏に付けたくなる取り入れられるアイテムの紹介です。冷蔵庫に冷やして使えば、気持ちよくやみつきになること間違いなしです。 photo by　http://weheartit.com/

      2015.06.29 by index

    • クリスマスプレゼントで彼氏に贈りたい！おすすめメンズコスメ

      彼氏に送るクリスマスプレゼントに頭を悩ませている女性は多いと思います。女性目線で選んでも「喜んでくれるかな～」と不安は誰しも抱くもの。流行が風のように過ぎ去って行く昨今、男性の趣味嗜好も様々に分岐しているのが現状です。そこで今回は、男性がもらって嬉しいクリスマスプレゼントにピッタリなメンズコスメを詳しくご紹介して

      2017.11.17 by コスメニスト編集部

    • レトロな雰囲気が新鮮♡昭和生まれのスキンケアアイテム5選

      最先端の技術で開発されたコスメも好きだけど、世代を超えて愛されるロングセラーアイテムも気になります。photo by http://weheartit.com昔ながらの容器や色合い、レトロなフォントに懐かしい香り…。そんな個性的なアイテムをご紹介！ 資生堂／ドルックスphoto by http://weheartit.com昭和7年発売の高級化粧品ブランド。中身もパッケージ

      2015.09.10 by kiyo

    • 【18年1/19～25】人気口コミレポート週間ランキング発表！

      コスメニストでは毎週金曜日に週間ランキングを発表しています。さて、今週はどのレポーターさんの記事が一番多く読まれたのでしょうか？【第1位】インスタ映え！薬用美白化粧水ミストを試してみたHiroさんリシャン 薬用美白化粧水ミスト(フローラルの香り)の口コミレポートお値段も高くないし、保湿しながらシミ予防もしてくれる所が良い

      2018.01.26 by コスメニスト編集部

    • カサカサお肌とはおさらばする！冬でもうるすべなお肌になる秘訣

      みなさん冬肌の乾燥対策はしっかりできていますか？ほほや目まわり・口まわりに粉をふいて引きつるような乾燥を感じていませんか？乾燥してかゆみが出てる…なんて症状がいっきに加速するのが冬です。いつものスキンケアの効果もイマイチ。プルプル肌になれる簡単なコツをご紹介します！乾燥がいっきに加速するのが冬…！photo by http://weh

      2015.09.17 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞