【これから徹夜の人は必見】オール明けのゴワゴワ肌はこう防ぐ♡

テスト勉強や仕事でどうしてもオールしなくちゃいけないことってありますよね。 でも徹夜した翌日のお肌はゴワゴワしていて化粧乗りも最悪！こんなんじゃ次の日出かけられません。 今回はオール明けでもキレイなプル肌を維持できるテクニックを紹介します。

photo by https://www.b-lab.jp/

オールでも化粧は落とすべき！

夜中ずっと眠らずに起きているとしても、お化粧だけは落とした方が良いです。 帰宅した後、すぐメイクオフすれば毛穴詰まりや肌への負担を軽減することができますよ。いつも清潔な肌を維持することが大切です。 もしどうしてもお化粧を落とせない場合はメイクの上から化粧水スプレーなどで保湿することを忘れないようにしましょう。保湿が足りないと皮膚が過剰に皮脂を分泌してファンデーションなどと混じり、皮脂詰まりの原因になります。

photo by http://kurashinista.jp/

ゴクゴク！お水を飲んで血液サラサラに

photo by http://googirl.jp/

徹夜する時は、すぐそばにお水を常備しておきましょう。お水をとることで血液の流れが滞らないようにします。夏は冷蔵庫で冷やしたものや氷をたくさん入れたお水を飲んでしまいがちですが、お水は常温がベスト。常温であれば胃腸を冷やさないので消化を妨げることがありません。特にデスクワークなどで同じ姿勢をずっととっている人は喉が渇いていなくてもお水を意識的に摂取するようにした方が良いかもしれません。

1時間に1回はプチストレッチを

photo by http://www.kurashiru.com/

何時間も同じ姿勢をとるとどうしても筋肉が凝って血流が悪くなります。少なくとも1時間に1度はストレッチをするようにしましょう。 肩を回す、首を傾ける、手足を振るなど簡単にできることで大丈夫。忘れてしまうのであれば、タイマーをかけておきます。頭の切り替えにもなるし体も休まるのでおすすめです。 また、冷房の効いた室内に長時間いることで体も冷えてしまうので首にホットタオルを乗せるのも血行促進に良い方法ですよ。ぜひ試してみてくださいね。

夜食をするなら体を冷やさない食べ物！

夜中に作業をしているとどうしてもお腹が減ってしまって…夜食をとりたい時ってありますよね？ そんな時におすすめなのはスープや味噌汁などの温かい汁もの。胃腸を冷やさず消化が非常に良いので太りづらいです。 その際、具材は春雨や豆腐など柔らかくて消化に時間がかからないものを入れましょう。

photo by https://nestle.jp/

いかがでしょうか？ これらのことを守っていればオール明けもプル肌に。 翌朝の化粧乗りも徹夜後とは思えないほどですよ。オール前はこの記事を読んで予習してから臨みましょうね。

photo by http://image.search.yahoo.co.jp/

    < 前のページ

    30代から始めたいアンチエイジング！インナーケアにはプラセンタがおすすめ♡

    次のページ >

    【細部まで気を抜かないで】顔剃りで美肌を叶える！セルフシェービングのコツを伝授！

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 「つもりケア」は一番危険！「クレンジングオイル」の正しい使い方・選び方

      毎日、会社へ行くときは当然「お化粧」をします。どんなに薄いメイクでも、帰宅したらクレンジングオイルを使って丁寧に落とさなければ、お肌はどんどん傷んでしまいますよね。しかし、クレンジングオイルであれば何でもいいというわけではありません。クレンジングオイルには様々のタイプがあり、肌質に合わせて選ばないと、お手入れした

      2015.12.19 by Erica

    • 気づいたらブルドッグ顔!? お肌のたるみを招く4つのNG習慣

      「太ったね」と言われるならまだしも、「ブルドッグみたいな顔だね」と言われちゃうと、さすがに乙女心がズタズタに……。早いもので今年もあと2ヶ月で終わり。年末年始を迎える頃には親戚で集まったり、懐かしい友人に会ったりと、普段会わない人と会う頻度も多くなりますよね。久しぶりに会った人にお肌のたるみを指摘されると、さすがに何

      2015.11.07 by Erica

    • ”限界コスメ”と言えばコレ！「ニベア青缶」の関連記事まとめ♡

      化粧品には出来るだけお金をかけたくない……。でも、綺麗でいたい！そんな女性達のわがままを叶える、限界コスメ。SNS上で「最低限これだけ持っておけば何とかなる！」と話題になる中で、よく名前が上がるのがプチプラコスメの王道「ニベア クリーム」です。今回は、この「ニベア クリーム」、通称「ニベア青缶」に関する記事をまとめてみま

      2018.03.27 by admin - cosmenist

    • LUSHの毛穴ケア“生マスク”、本当に効果があるの？編集部が使ってみた！

      新鮮な原材料にこだわったイギリス生まれの大人気ハンドメイドコスメブランド、LUSH。中でも、LUSHのフェイスマスクは通称“生マスク”とも呼ばれ、「毛穴ケアに最適！」とSNSでも大きな話題に……♪そこで、「効果があるのかぜひ試したい！」と、LUSH初心者の編集部メンバーがお店に突撃！LUSHのスタッフさんに毛穴ケアのお悩み相談をしてきま

      2018.03.15 by コスメニスト編集部

    • 保湿化粧水に含まれていてほしい成分＆効果を紹介！

      美肌に近付くための効果的な手段のひとつが「保湿」です。そこで今回は、保湿化粧水を選ぶ際に入っていると嬉しい代表的な成分やそれぞれの効果、選び方のコツなどについて詳しくまとめました。ぜひ参考にしてください。なぜ肌がキレイになる？「保湿化粧水」の効果とは シワやたるみの原因！乾燥は肌の大敵そもそもなぜ保湿が必要なのか？

      2017.12.11 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞