【これから徹夜の人は必見】オール明けのゴワゴワ肌はこう防ぐ♡

テスト勉強や仕事でどうしてもオールしなくちゃいけないことってありますよね。 でも徹夜した翌日のお肌はゴワゴワしていて化粧乗りも最悪！こんなんじゃ次の日出かけられません。 今回はオール明けでもキレイなプル肌を維持できるテクニックを紹介します。

photo by https://www.b-lab.jp/

オールでも化粧は落とすべき！

夜中ずっと眠らずに起きているとしても、お化粧だけは落とした方が良いです。 帰宅した後、すぐメイクオフすれば毛穴詰まりや肌への負担を軽減することができますよ。いつも清潔な肌を維持することが大切です。 もしどうしてもお化粧を落とせない場合はメイクの上から化粧水スプレーなどで保湿することを忘れないようにしましょう。保湿が足りないと皮膚が過剰に皮脂を分泌してファンデーションなどと混じり、皮脂詰まりの原因になります。

photo by http://kurashinista.jp/

ゴクゴク！お水を飲んで血液サラサラに

photo by http://googirl.jp/

徹夜する時は、すぐそばにお水を常備しておきましょう。お水をとることで血液の流れが滞らないようにします。夏は冷蔵庫で冷やしたものや氷をたくさん入れたお水を飲んでしまいがちですが、お水は常温がベスト。常温であれば胃腸を冷やさないので消化を妨げることがありません。特にデスクワークなどで同じ姿勢をずっととっている人は喉が渇いていなくてもお水を意識的に摂取するようにした方が良いかもしれません。

1時間に1回はプチストレッチを

photo by http://www.kurashiru.com/

何時間も同じ姿勢をとるとどうしても筋肉が凝って血流が悪くなります。少なくとも1時間に1度はストレッチをするようにしましょう。 肩を回す、首を傾ける、手足を振るなど簡単にできることで大丈夫。忘れてしまうのであれば、タイマーをかけておきます。頭の切り替えにもなるし体も休まるのでおすすめです。 また、冷房の効いた室内に長時間いることで体も冷えてしまうので首にホットタオルを乗せるのも血行促進に良い方法ですよ。ぜひ試してみてくださいね。

夜食をするなら体を冷やさない食べ物！

夜中に作業をしているとどうしてもお腹が減ってしまって…夜食をとりたい時ってありますよね？ そんな時におすすめなのはスープや味噌汁などの温かい汁もの。胃腸を冷やさず消化が非常に良いので太りづらいです。 その際、具材は春雨や豆腐など柔らかくて消化に時間がかからないものを入れましょう。

photo by https://nestle.jp/

いかがでしょうか？ これらのことを守っていればオール明けもプル肌に。 翌朝の化粧乗りも徹夜後とは思えないほどですよ。オール前はこの記事を読んで予習してから臨みましょうね。

photo by http://image.search.yahoo.co.jp/

    < 前のページ

    30代から始めたいアンチエイジング！インナーケアにはプラセンタがおすすめ♡

    次のページ >

    【細部まで気を抜かないで】顔剃りで美肌を叶える！セルフシェービングのコツを伝授！

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • まるでエステのよう♡顔そりにハマる女子が増えていると話題に♡

      普段、美容室に通っている女性が多いですよね。逆に理容室というと、男性が顔を剃られているイメージがありませんか？理容室と美容室の違いは資格の違いです。顔そりであるシェービングが出来るのは理容師資格と医師の資格のみなのです。ここではシェービングのプロである理容室の顔そりにハマる女子が増えている理由をご紹介します。理容

      2015.12.01 by 浩子

    • ペロ～ンと皮がめくれてる!? 意外と知らない「唇」の乾燥対策

      この頃、キスをしようとすると彼が避けるような……。おそるおそる鏡をみると、何と唇の皮がペローンとめくれているではありませんか！これでは、いくらファッションやメイクが完璧でも、彼氏をガッカリさせているようなもの。特に冬場は唇だけでなく、お肌や髪もカサカサになりがち。きちんと保湿ケアしてあげないと、気づいたときにはひび

      2016.01.15 by Erica

    • オイリーになってしまう人に…徹底ケアするなら秋が最適らしい♡

      みなさん秋肌のざらつきと角栓対策はしっかりできていますか？顔のいたるところに出来てしまったざらつき…。「これはエステに行って大掃除してもらうしかない！」なんて悩んでいませんか？クレンジングや洗顔で取れないという方は、いつもの方法を見直すきっかけになるかも！アゴやひたい、ほほに出来てしまったざらつきや角栓をキレイにと

      2015.09.07 by 浩子

    • 知ってた？冬は大人ニキビの季節！簡単♡ 2つの対策ポイント

      冬に気になるお肌のトラブルと言えば、乾燥によるカサカサ肌ですよね。しかし実は同時に、冬は大人ニキビがもっとも多発する季節でもあること、ご存知でしたか？え、ニキビって夏が本番じゃないの？…そんなことを思ったアナタは要注意！大人ニキビの特性と予防法を知って、今年の冬を万全な状態で迎えましょう。思春期ニキビと大人ニキビの

      2015.09.27 by コスメニスト編集部

    • まつげダメージは避けたい！アイメイクの正しい落とし方

      女性が化粧をするうえで一番力を入れる場所といえば、そう「アイメイク」ですよね。アイシャドウを塗ったり、目の際にアイラインを描くことによって、つぶらな瞳もぱっちりeyesに大変身！しかし、あまりメイクを濃くしてしまうと、今度は落とすときが大変。そこで今回は、完璧にメイクを落としたい！アイメイクの正しい落とし方についてご

      2015.06.29 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞