ケアをしないスキンケア「肌断食」の驚きの効果とは

肌が冷たくなるまで化粧水をパッティング、それから美容液に乳液、仕上げにオイルでフタをして…。美肌目指して日夜スキンケアに励んでいる女性も多いはず。 でも、しっかりケアしているのに乾燥やニキビなどが良くならない…という経験はありませんか？ そんな時は、化粧水も乳液も全てやめてしまう肌断食がおすすめ。今回は、その驚きの効果と方法についてご紹介します。

肌を甘やかしてはいけない理由！

a72-1

photo by　http://weheartit.com/

親に甘やかされて育った子供が、自分じゃ何もできない打たれ弱い大人に育ってしまった…なんて話を聞きますが、肌も同じ！ ケアのし過ぎで肌を甘やかしたら、かえって乾燥肌やニキビ肌、オイリー肌を作り出してしまうことになってしまうのです。 化粧品の力で肌をキレイに保つのではなく、肌自身のターンオーバーを促し、自力で水分や油分を保つ力を取り戻すことが肌断食の目的です。 さらに、しっかり洗顔し過ぎると、皮脂や肌の保湿機能も一緒に洗い流されてしまうので、皮脂の分泌量が増えたり乾燥したりと、肌トラブルを引き起こす原因に。 また、摩擦も肌の大敵！クレンジングで肌を擦ったり化粧水のパッティングや乳液を塗りこんだりと、丁寧なケアでも実は肌を傷付けてしまっているのです。

肌断食の効果

a72-2

photo by　http://weheartit.com/

肌への負担を減らし、肌本来の排泄機能を促すことができるので、

  • くすみがなくなり顔色がパッと明るくなる
  • 乾燥肌の改善
  • 毛穴の黒ずみがなくなる
  • ニキビの改善・予防

など、様々な効果を期待できます。 トラブル別に様々な化粧品があるのに、何も付けないだけでこれほど総合的に効果を得られるなんて、驚きですよね！ さらに、化粧品の節約にもなるので一石二鳥です！

おすすめはプチ肌断食

a72-3

photo by　http://weheartit.com/

早速挑戦してみたいものですが、長年頼ってきたスキンケアを突然やめるのも勇気がいりますよね。それに仕事上毎日メイクする方にとって朝のケアもしないというのは難しい話。 おすすめはプチ断食です。毎日夜だけは洗顔後何も付けないで過ごすという方法。または仕事が休みの週末だけ行なってみたりもできますよ。 始めは肌がつっぱる感じがすると思うので、あまりに気になる時は部分的にワセリンを塗ってみて下さい。 続けていくと、毎朝起きるたびに肌の変化を実感できるはずです。 化粧品に頼るのではなく、自分の本来持っている肌力と向き合ってみてはいかがでしょう。

まとめ

    < 前のページ

    腸内美人は素肌美人。腸内環境を整えて美肌になろう!!

    次のページ >

    あなたは大丈夫??今すぐできるカンタン二の腕ケア

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 急なニキビや吹き出物に注意！寒い季節こそ徹底ケアをすべし。

      ポツポツニキビが痛い！テカリがおさまらないと肌の不調が出やすいのも冬肌の特徴です。ふだんは乾燥肌でテカリなんてなかったのに…調子が良くないという方いませんか？角栓が固まってしまうなんて不調も出やすい冬の肌に必要なスキンケアをご紹介します。肌が疲れやすい冬photo by http://weheartit.com冬は湿度がいっきに下がるため乾燥

      2015.10.15 by 浩子

    • 美容好き女子必見！今フォローしたいTwitter美容アカウント6選♡

      今どき女子はSNSでトレンドのコスメや美容情報を探すのが当たり前♡特に美容について様々な情報を発信しているアカウントはついチェックしちゃいますよね！そこで今回は、Twitterで人気の美容アカウントを6つ紹介！美容＆コスメ好き女子は要チェック！▼関連記事はこちら！SNS映えするコスメ＆可愛く撮るコツを紹介！>>■Twitter美容アカウン

      2018.04.17 by コスメニスト編集部

    • 残暑は乾燥しやすい！？秋直前のお肌のお手入れ3ポイント☆

      まだ熱さを残すとはいえ、連日の猛暑を乗り越えたこの時期、徐々に空気が秋らしくなってきました。いくぶん過ごしやすくなり、ほっと一息ついている方もいらっしゃるのではないかと思われます。…がちょっとここで、自分の手を見てみて下さい。なんだか夏の間より、カサついたり、ゴワついたりしていませんか？もしそうだとしたら、それはこ

      2015.09.06 by コスメニスト編集部

    • 2018年2月度編集部おすすめpickupレポート発表！

      コスメニストでは毎月、編集部メンバーが「このレポートは良かった！」と感じたレポートを発表しています。さて2月はどんなレポートがpickupされたのでしょうか？保湿力抜群！！京都発のドクターズコスメで真冬の乾燥を乗り切ろう！！Junkoさんビサイソくりぃーむの口コミレポートその効果をわかりやすくお伝えする為に水分チェッカーで簡

      2018.03.01 by コスメニスト編集部

    • リズミカルに行う♪ローションマスクの上からパッティング♡

      肌への水分補給に欠かせないローションマスク。お気に入りの化粧水をシートマスクに含ませてピタッと肌にのせると気持ちが良いですよね♪潤いがしっかり補給された肌は透明感に満たされています。ここではローションマスクの効果をさらに高めるパッティング方法をご紹介します❤ローションマスクとはphoto by http://weheartit.comローション

      2015.11.15 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    • コスメニスト編集部

      コスメニスト編集部さんの書いた美容ニュース

    • 脂っぽいのに乾燥肌……？“インナードライ”肌さんの特徴＆改善ガイド！

      顔はテカテカ脂っぽいのに、肌はツッパリを感じる……。その肌、もしかすると「インナードライ」かもしれません。インナードライは、外は脂っぽいのに肌内部が乾燥している状態のことで、自分では気づきにくいのが厄介。間違ったスキンケアを続けているうちに、肌状態を悪化させてしまうこ

      2018.06.15 by コスメニスト編集部

    • 【マスカラ迷子に贈る☆】目的＆効果別！おすすめマスカラはコレっ♡

      マスカラを買ってみたけれど、思っていた仕上がりと違う……そんな“マスカラ迷子”になっていませんか？とにかく長さを出したい！ふさふさのボリュームを出したい！お人形さんのようにくるんとカールしたまつ毛になりたい！汗でも涙でも崩れたくない！……そんな様々な悩みや希望にこたえるた

      2018.06.14 by コスメニスト編集部

    • ゲランのエイジングケアに期待！アベイユロイヤル【7日間集中トリートメント】をお試し♪

      ゲランのアベイユロイヤルシリーズといえば高級エイジングケアというイメージ。そんなシリーズから2018年4月1日から発売したゲラン アベイユ ロイヤルの集中トリートメントはどのような商品なのでしょうか？実際にコスメニスト編集部で試してみました！使い方などもチェック♪■目次アベイ

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 即効ぷるぷる唇になれちゃう「リップスクラブ」、使ってますか？おすすめのアイテムを紹介♡

      リップクリームを使っているのに唇がカサカサしっぱなし……そんな人におすすめしたいアイテムが、「リップスクラブ」です。日々のスキンケアに比べ、唇のためだけに何か特別なケアをしている人は少ないかもしれませんが、ひと手間かけるだけで、モデルや女優のようなぷるぷる唇も目指しち

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 大量のコスメもコレですっきり♪厳選！コスメ収納の便利アイテム特集♡

      ベースメイクもカラーコスメも、シーンによって使い分けたい！あるいはどれも好きな色すぎて迷う！なんてあれこれ購入していると、そのうち気になってくるのが「コスメ収納」。今回は、コスメがありすぎてどうしても散らかってしまう……と悩むあなたのために、コスメ収納のポイントやおす

      2018.06.12 by コスメニスト編集部

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞