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今話題！美肌&アンチエイジングのカギを握る「腸内フローラ」について徹底解剖

最近テレビ番組や雑誌の健康特集でよくとりあげられている腸内フローラ。腸内に細菌がお花畑のように棲み分けをしている様子を表していることばです。美肌とアンチエイジングのカギを握る腸内フローラ。その実態をぜひ知ってお
- 2015-08-01
- by エスプレッソ
- ボディケア
このお肉どうにかしたい！初心者向け太ももダイエットのストレッチ3選

もう夏がやってくるのに、ダイエットに成功するどころか、ますます全身たるんできてしまった……。夏は他の季節に比べて肌をみせる時期でもあり、女性であればショートパンツで美脚をアピールしたい！と一度は思うはず。ブヨブヨ
- 2015-07-29
- by Erica
- ボディケア
熱中症には気をつけて！夏のウォーキングで注意すべきこと3選

夏は他の季節に比べて“痩せやすい”イメージがあり、夏中に何とかして痩せようと努力している人も多いはず。ダイエットの中でも比較的取り組みやすい運動がウォーキングですよね。誰でも簡単に始められるうえに続けやすいのが魅
- 2015-07-29
- by Erica
- ボディケア
楽して痩せた~い！炭酸水の美容効果が高いらしい♡

急に30度超えの暑さが続く毎日。急な変化に体がついていけず、だるーい毎日を送っていませんか？だるくて食欲も落ちて、気力も出ず、変なヤセ方をして・・・。せっかくの夏がそれでは心から楽しむことができませんね！体に嬉し
- 2015-07-28
- by Anya
- ボディケア
周りとの差をつけるスポーツ！この夏始めるならゴルフで決まり♡

サラリーマンのコミュニケーションの一つという印象が強かった「ゴルフ」ですが、最近では、イマドキ女子に人気が出てきたスポーツ。プロの女性ゴルファーもとても綺麗な方が多いですよね！美容効果のあるスポーツといえば、ヨ
- 2015-07-22
- by 関口未来
- ボディケア
【値段別】プレゼントにあげたい美容グッズ特集♡

仲の良い友人のプレゼント、同僚へのプレゼント、みなさんはなにをあげたらいいのか悩むときはありませんか？今回は、女性が絶対喜ぶ美容グッズのプレゼントをご紹介いたします。3000円~5000円以内で買えるモノ♡ラデュレのポー
- 2015-07-28
- by コスメニスト編集部
- 美容グッズ・その他
生理前のイライラどうにかしたい…PMSでも仕事と向き合える方法2つ

生理前になると、いつもよりもイライラして、些細なことでも敏感に反応してしまいます。本来、生理前はお休みしていたいところですが、会社に勤めている以上、自分本位にお休みをいただくわけにもいきません。しかし、実際生理
- 2015-08-01
- by Erica
- ボディケア
なんとなく食べてない？ヨーグルトってこんなにスゴイ♡

みなさんはヨーグルトを食べていますか～？なんとなく体によさそう、キレイになれそう…そんなイメージでヨーグルトを食べている方が多いのでは？今回は健康にも美容にも効果抜群のヨーグルトのすごい力を教えちゃいます♪ 健康
- 2015-07-30
- by koro
- ボディケア
今年は「美ボディ」で勝負！夏までに痩せるための4つのポイント

夏はもう目の前！段々と暑くなり、お肌をみせる時期になりましたね。ムダ毛処理に勤しむ人もいれば、冬の間についてしまったお肉を落とそうと、必死になってダイエットに取り組んでいる人もいるでしょう。しかし、適当に運動し
- 2015-07-26
- by Erica
- ボディケア
夏の日差しで弱ったお肌には○○が効果的！カラダの中から美白ケア♡

夏まっさかり！みなさん紫外線、気にされていますよね？日焼け止めに日傘、手袋などなど、女性は紫外線や日焼けが気になるもの。なぜ紫外線対策をするのか？それは紫外線によるお肌へのダメージが深刻なものだから！それでも出
- 2015-07-25
- by マリカ
- ボディケア