3分でパッチリ目に！目力をアップするマル秘テクニック

見た瞬間にキュン！ 目力のあるお目々パッチリ女子は人を惹きつける魅力があります。この目力というヤツは生まれつきだと思っていませんか？ ちょっとしたコツで目の印象を強くすることができます。 憧れの芸能人のような目元を目指しましょう。

目力を簡単にアップさせるトレーニング

女性

photo by http://weheartit.com

目がパッチリ開いていることが目力アップのポイントです。 大きく潤んだ瞳になるには目元の筋肉を鍛え、血液流れを良好にすることが大切。 空いている時間を見つけてやってみましょう！

トレーニング①　眼球を大きく回すストレッチ

目を大きく時計回りに5回、反時計回りに5回回します。時間はゆっくりでいいのでなるべく大きく回すようにしましょう。
筋肉がほぐれ血行が良くなり涙腺が刺激されるのでドライアイの予防にもなります。

トレーニング② ウィンクをゆっくりする

片目ずつゆっくりウインクをしてみましょう。普段使う上まぶただけでなく、下まぶたの筋肉も鍛えることができます。
また、モテ女子に必ずあるとされている涙袋を作ることも。 コツはなるべくゆっくり、そして下まぶたから閉じるようなイメージで行うことです。

トレーニング③　眉毛を上げる筋肉を鍛える

眉毛を上げる筋肉というのは目を動かす筋肉にとても関係があります。また、眉毛の上下運動が大きいと表情が豊かに見え魅力的に。 1日に10回で良いのでゆっくり眉毛の上げ下げをしてみましょう。 慣れないと筋肉痛になる場合もあるので無理はしない程度で。

嬉しい楽しいは目が輝くのに必須！

女性

photo by http://weheartit.com

心の状態も目力に大きく関係します。 人は「嬉しい」「楽しい」と思っているとドーパミンという物質が出て目が潤う傾向が。 情熱的に何かをやっている人やポジティブに楽しく過ごしている人の目がキレイなのはそのためかもしれません。
毎日以下のようなことを意識して過ごしてみてはいかがですか。

  • 今までやったことのないことを始めてみる
  • 今までやったことのないことを始めてみる
  • 知らない知識を吸収する
  • 自分がワクワクすることをピックアップしてみる

まずは自分が何に「楽しい」「嬉しい」と感じるのか紙に書き出してみるのも良い方法かもしれません。

目元のトレーニングや心の持ちようによって目力が生まれるキッカケに。 ウルウル魅力的な目でキレイな人に変身してみましょう！

    < 前のページ

    30代になったてうねってきたら要注意！？「エイジング毛」の原因と対策を知ろう

    次のページ >

    男性の本能をくすぐるのはずばり香り♡香水をつけるといい8つの場所

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【2018新作コスメ】SUGAO（スガオ）のスノーホイップクリームで“儚げ白雪フェイス”に♡

      素肌本来のかわいさを引き出すメイクブランド「SUGAO(スガオ)」より2018年3月13日、「スノーホイップクリーム」が誕生♪今作のテーマは「はかなげな白雪フェイス」。女性なら誰でも一度は憧れる、透き通るような白い肌。スノーホイップクリームは肌に塗った瞬間、滑るようになめらかに伸び、色白肌を叶えてくれるメイクベースです。雪のよう

      2018.03.20 by コスメニスト編集部

    • ステキに唇が完成する♡オールインワンリップのおすすめアイテム

      ツヤツヤの形のいいくちびるに憧れますよね。可愛い口元を見ると何をつかっているのか聞いてみたくなります。口紅にグロス…リップメイクは重ねるアイテムがたくさん必要なイメージ！自然とポーチもパンパンになってしまうなんてことも…。photo by http://weheartit.comここではひとつで何役もこなせてしまう、話題のオールインワンリップア

      2015.10.05 by 浩子

    • アナスイの秋の新作コスメをご紹介♡大幅リニューアルで注目度アップ♡

      この夏、発売されたアナスイ　秋の新作コスメ。今季は、ブランド開始18年目を迎えて初の大幅リニューアルを果たしました。一体どんなコスメがあるのでしょうか？　さっそくチェックしましょう。今シーズンのテーマは“ミステリアス”！？アナスイ コスメティクスの秋のテーマは「ミステリアス フェアリー テール」。黒や紫がメインカラーだっ

      2016.09.08 by れい

    • 【ドラコス最新情報！】2018年3月から手に入りやすくなった話題のコスメをチェック♪

      2018年3月4日～8日開催された大規模展示会「JAPANドラッグストアショー」はドラッグストアで今力を入れて販売しているもの、または今後発売するコスメが大集合する展示イベント！今回は2018年3月から全国（または一部地域）ドラッグストアで取り扱いを開始する、話題のコスメを深堀リサーチしました♪■目次某口コミサイトで1位！使いやすい

      2018.03.28 by admin - cosmenist

    • もうつけまはいらない♡ナチュラルメイクでデカ目をつくるコツ

      メイクをするとき、他のどの場所よりも気合いが入るアイメイク。一昔前は、アイラインで黒く一囲いする方法が流行っていましたが、最近ナチュラルにみせるメイクが大人気。でも、いくらすっぴん風とはいえ、アイメイクをしないわけにはいきませんよね。雰囲気が変わる程度に目を大きくみせるためには一体どうすればいいんでしょう？そこで

      2015.07.05 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    メイクアップのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞