3分でパッチリ目に！目力をアップするマル秘テクニック

見た瞬間にキュン！ 目力のあるお目々パッチリ女子は人を惹きつける魅力があります。この目力というヤツは生まれつきだと思っていませんか？ ちょっとしたコツで目の印象を強くすることができます。 憧れの芸能人のような目元を目指しましょう。

目力を簡単にアップさせるトレーニング

女性

photo by http://weheartit.com

目がパッチリ開いていることが目力アップのポイントです。 大きく潤んだ瞳になるには目元の筋肉を鍛え、血液流れを良好にすることが大切。 空いている時間を見つけてやってみましょう！

トレーニング①　眼球を大きく回すストレッチ

目を大きく時計回りに5回、反時計回りに5回回します。時間はゆっくりでいいのでなるべく大きく回すようにしましょう。
筋肉がほぐれ血行が良くなり涙腺が刺激されるのでドライアイの予防にもなります。

トレーニング② ウィンクをゆっくりする

片目ずつゆっくりウインクをしてみましょう。普段使う上まぶただけでなく、下まぶたの筋肉も鍛えることができます。
また、モテ女子に必ずあるとされている涙袋を作ることも。 コツはなるべくゆっくり、そして下まぶたから閉じるようなイメージで行うことです。

トレーニング③　眉毛を上げる筋肉を鍛える

眉毛を上げる筋肉というのは目を動かす筋肉にとても関係があります。また、眉毛の上下運動が大きいと表情が豊かに見え魅力的に。 1日に10回で良いのでゆっくり眉毛の上げ下げをしてみましょう。 慣れないと筋肉痛になる場合もあるので無理はしない程度で。

嬉しい楽しいは目が輝くのに必須！

女性

photo by http://weheartit.com

心の状態も目力に大きく関係します。 人は「嬉しい」「楽しい」と思っているとドーパミンという物質が出て目が潤う傾向が。 情熱的に何かをやっている人やポジティブに楽しく過ごしている人の目がキレイなのはそのためかもしれません。
毎日以下のようなことを意識して過ごしてみてはいかがですか。

  • 今までやったことのないことを始めてみる
  • 今までやったことのないことを始めてみる
  • 知らない知識を吸収する
  • 自分がワクワクすることをピックアップしてみる

まずは自分が何に「楽しい」「嬉しい」と感じるのか紙に書き出してみるのも良い方法かもしれません。

目元のトレーニングや心の持ちようによって目力が生まれるキッカケに。 ウルウル魅力的な目でキレイな人に変身してみましょう！

    < 前のページ

    30代になったてうねってきたら要注意！？「エイジング毛」の原因と対策を知ろう

    次のページ >

    男性の本能をくすぐるのはずばり香り♡香水をつけるといい8つの場所

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【新作】メイベリンニューヨークの12色ヌードパレットが優秀すぎる♡

      アイシャドウの色合いはどんな色がお好きですか？肌に馴染みやすいブラウンって無難に仕上がるのが良いのですが、いつも同じような仕上がりでマンネリ化していませんか？先日メイベリンニューヨークから発売されたメイベリンニューヨークの12色ヌードパレットがすごいんです♪12色入りでなんと2200円！コスパ◎ photo by cosmenistアイパレッ

      2015.12.12 by 藍沢美香

    • カラフルEYEが旬な夏♡おすすめのアイシャドウはコレ♡

      この夏は、カラフルなアイシャドウで目元を強調させたメイクが流行の予感。ベーシックな色味はなんとなく選べていたけれど、カラフルなものになると、少し迷ってしまいそうですね。photo by http://weheartit.com今回は夏のアイシャドウ選びをお助けするべく、おすすめアイテムをいくつか紹介します。プチプラなのに発色の良さと使いやすさ

      2016.07.23 by れい

    • どれにしようか迷っちゃう！プチプラコスメ“dodo”の魅力♡

      トレンドのアイテムからデイリー使いまで使いやすいｄｏｄｏ。10代から20代前半の若い女の子を中心に人気です。雑誌でも見かける機会が多く、ネットの口コミでもよく見かけます。ここではメイクするのが楽しくなるｄｏｄｏの魅力をご紹介します♪バラエティー豊富な種類photo by http://curet.jp ベースメイク化粧下地・ファンデーション・B

      2015.11.19 by 浩子

    • 【保存版】CHANEL(シャネル)おすすめコスメ30を大公開！

      女性の憧れのブランド、シャネル。香水や口紅、ボディケアなど、幅広いラインナップを展開しています。シャネルはワンランク上を目指す女性に、そしてちょっとした贈り物にとても人気。今回はシャネルの数多くのアイテムの中で、おすすめのコスメ10種類30商品をご紹介します！目次口紅香水マニキュア　ヴェルニマスカラファンデーション・

      2017.12.27 by コスメニスト編集部

    • メイクに黄色をとりいれよう！イエローチークのススメ♪

      「イエローチーク」をご存じですか？2017年からじわじわ人気が高まっている黄色のチーク。ひと塗りでふわっと表情が明るく、華やかになるのがイエローチークの特徴で、その効果や使いやすさ、肌へのなじみやすさがクチコミで広がっています。「チークに黄色なんて、悪目立ちしない！？」「イエローチークが気になるけど、自分に似合うかな…

      2018.02.05 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    メイクアップのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞