虫歯は放置しても治る？自然治癒させる3つの秘訣♡

「虫歯が自然に治る」
一昔前までそんなことは絶対にない、と言われてきました。
でも実は虫歯も環境さえ整っていれば放置しても自然治癒することができるのです。あなたのお口の中は良い環境でしょうか。見てみましょう！

虫歯を放置しても自然治癒する環境とは？

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歯垢（プラーク）によって酸が出されることによって、歯がどんどん溶けていってしまうことに。
虫歯を自然に治癒させるには口の中のプラークをなくし酸性からアルカリ性に変えることです。そうすると唾液に含まれるカルシウムなどが虫歯部分に付着し進行を遅らせます。

虫歯を自然に治す3つのコツ

フッ素を塗って虫歯を遅らせる

フッ素を塗ることで、初期の虫歯を治し歯を強くすることができます。歯磨きが終わった後にフッ素入りのジェルタイプ塗ると効果テキメン！フッ素が歯に定着しやすくなります。

間食NG

食べると口の中の環境が酸性となり歯がとけていきます。食事の回数が多かったり長時間飲食を続けていると歯はその間、溶け続けるので気をつけましょう。できれば間食は控えたほうがいいです。

お風呂の中で歯磨きをしよう

唾液がたくさん分泌されると口の中の菌が減り良い環境に。お風呂の中で歯磨きをすると血行が良くなりたくさん唾液が出てくると言われています。またよく噛むのも唾液の分泌促進になりますよ。

いかがですか。
進行し過ぎた虫歯は自然治癒は難しいですが口内環境を整えておけば大丈夫！自分の歯と上手く付き合っていきましょう。

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