海外セレブも愛用している♡オイルプリングが日本に上陸！

「あっ！歯が白くなった？」 最近セレブや芸能人に人気のオイルプリングという美容法。 口臭予防やホワイトニングなどのオーラルケアをしたい方におすすめです。

知らないなんて古い！オイルプリングはこんなケア

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オイルプリングという言葉は比較的最近出てきたものですがその元になっているのはアーユルヴェーダのオイルうがい。マウスウォッシュの液体をオイルに変えるだけで出来ちゃいます。油を口の中に含みしばらくの間クチュクチュしてから吐き出すと体の不調を改善するというデトックスケアです。
オイルの種類は何でも良いようですが、植物性油がベース。ココナッツオイルや白ゴマ油をおすすめします。

知っておきたい！オイルプリングの驚くべき効果

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オイルプリングをはじめた人が気づくのは口の中が健康になっていくこと。歯槽膿漏や口臭、虫歯や歯の着色が改善されてきます。
特に歯のホワイトニングが自宅で簡単に出来るのは嬉しいですよね。「オイルプリングをするとホワイトニング効果がある」と言われ人気に火が付いたのです。

サッと出来るオイルプリングのやり方

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油の種類は何でも良いようですが、植物性油がベース。初心者の方はココナッツオイルや白ゴマ油をおすすめします。やり方は簡単。大さじ一杯ほどのオイルを口に含んで20分ほどクチュクチュし、その後吐き出します。歯の間の汚れにオイルを通すようなイメージを持ちましょう。行うタイミングは朝、歯磨きをする前がおすすめです。
どうでしょうか？
美容法の中でも簡単にお金もかからず出来るオイルプリング。新しい方法を取り入れると気づきも多いです！　楽しんでやってみましょう。

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