- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 完璧な歩き方で視線を独り占め♡ヒールでもキレイに歩くコツ
完璧な歩き方で視線を独り占め♡ヒールでもキレイに歩くコツ
せっかく素敵なお洋服を着ていても、どんなにスタイルがよくても、歩き方が美しくないと魅力が半減してしまいます。美しい歩き方のコツをマスターすると、あなたの魅力を最大限引き出すことができます！
美しくない歩き方とは・・・
まず美しくない歩き方とは、どんな歩き方でしょうか？
猫背になっている
デスクワークやスマホ使用などで、近頃猫背の人が急増しています。背中が曲がっている状態が美しいわけありませんよね。視線も自然に下がり、暗い印象を与えてしまいます。
極端ながに股や内股
これも言う間でもありませんね。がに股歩きはがさつな印象を与えてしまいますし、内股歩きはオドオドして見えがちです。脚の形も悪くなりますので、なるべく治したいところです。
前のめりになっている
これも街中でよく見かけますが、あまり見ていて気持ちのいいものではありませんね。せかせかした印象を与えてしまいますし、周囲を拒絶しているオーラも出てしまいます。
ひざが曲がっている
これは本当によく見かけます。日本人の伝統として女性はひざを曲げてすり足で歩くというものがありますが、これの名残と思われます。洋装になった現在は、ひざが曲がっている歩き方は美しくありません。
美しい歩き方のコツは？
それでは美しい歩き方のコツをみていきましょう。
まずはなんといっても姿勢を正すこと。かかとの上におしり、その上に頭が乗るようにまっすぐ立ちます。頭の上から一本の糸で釣られているようなイメージで立つといいです。壁に背中をくっつけて立って、そのままの体勢で一歩前に出てみてもいいでしょう。
脚を運ぶときは、股関節から大きく運ぶことを意識してみてください。腰から脚を出すイメージで！ひざは曲げずになるべく伸ばした状態を保ちます。ヒールでない靴を履いている場合は、着地はかかとからするのがいいでしょう。親指側に重心をおくことを意識しながらつま先も着地するようにします。小指側に重心を置く歩き方や立ち方をしていると、筋肉がついてしまってたくましい脚になってしまうので気を付けて。脚を運ぶときは、一本の線の上を歩くように歩くようにしましょう。こうすることで堂々と胸を張って歩いているように見えます。
ヒールできれいに歩くコツ
ヒールのときはなおさらひざが曲がってしまいがち。せっかくヒールで颯爽と歩いていても、ひざが曲がっていては台無しです。ヒールのときこそひざを伸ばすことを意識して脚を大きく運びます。着地は、ヒールとつま先が同時につくようにするといいです。そして、一本の線を歩くように足を運び、つま先は心持ち外側を向けます。後ろ脚も気を抜かず、親指に力を入れて蹴るようにするときれいに歩けますよ♪
いかがでしたか？
正しい歩き方で歩くと、自然と身体も引き締まり、代謝もよくなります。ぜひ少しでも意識して歩いてみてくださいね！
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
いい香りに癒される♡ハーブティーは美容効果もスゴイんです
仕事から帰ってきて、家事を一通りこなして…テレビを観ながら束の間のリラックスタイム♪そんなとき、紅茶やお茶を飲んでほっこりする人も多いのでは？最近はカフェインを気にして、ハーブティーに切り替える人も増えてきているとか♪でもハーブティーといっても種類はさまざま。もちろん、美容・健康効果も種類によって異なります。そこで今
2016.01.20 by Erica
-
【意外と知らない】それは間違いかも！？正しい歯磨きを今すぐチェック！
歯磨きはわたしたちにとって、毎日行う身近な習慣のひとつです。その歯磨きの仕方が間違っているといわれたら……。なんだかゾッとしてしまいますよね。今までの歯磨きの仕方を見直すきっかけとして、是非知って頂きたいことを紹介します。間違いを正して、より歯を健やかに保ちましょう！歯磨き粉はどうやって使っている？photo by http://w
2016.05.03 by れい
-
季節の変わり目に注意して。老け顔になる前に見直したい生活習慣♪
「ゆらぎ肌」ということばを聞いたことがありますか？「ゆらぐ」は基盤が不安定になること。肌にトラブルがある場合に使われることばです。でも「トラブル肌」とはちょっと違う！「ゆらぎ肌」の実態と改善方法について知って、いつもキレイな肌をキープしましょう。「ゆらぎ肌」はどんな肌？photo by http://weheartit.com/「ゆらぎ肌」は
2016.03.03 by エスプレッソ
-
お酒の席でも美肌を保つ。オススメおつまみメニューはコレだ♡
お酒が好きな女性は、飲み過ぎや食べ過ぎでカロリーを摂り過ぎてしまいがち。さらに、脂肪分たっぷりのおつまみでニキビや肌荒れが心配！という人もいますね。最近ほんと4時寝が安定してるしお酒ばっかり飲んでるから肌荒れオンパレードだし体調も崩すし、、、— 瑠璃は27日黒黒杯だよ (@ruri_lazulite) 2016, 2月 20そんなあなたのた
2016.02.23 by エスプレッソ
-
NOストレス社会！美しくなるために気を付けたい日々の美活習慣。
去年は“忙しさ”を理由にスキンケアをサボってしまったから、今年こそは毎日丁寧にお手入れしていきたい！と意気込んでいる人も多いのでは？どんなにメイクでキレイにしていても、お肌がボロボロだと、それだけでせっかくの可愛いお顔が台無しに。いきなりキレイになろうと思っても、なかなかできないもの。どんな目標も達成するには地道な
2016.02.13 by Erica
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
chimu
-
【安いのに万能】元祖プチプラコスメ！ニベア青缶の便利な使い方をおさらいします♡
ＮＩＶＥＡの青缶を使ったことがありますか？筆者は長年愛用しており、海外で買ったミニ缶を常にポーチに忍ばせてあります。実はこの子、保湿クリーム以外にも使えるとっても優秀な子なんです！photo by http://weheartit.com/ニベアパックにガッテン塗り！まずは保湿クリームとして。ま
2016.07.18 by chimu
-
夏本番。“バレエストレッチダイエット”でしなやかbodyを目指そっ♡
バレリーナのしなやかなボディは女性の憧れですよね。実はおうちで簡単にできるストレッチもあるんです！バレエ暦１０年の筆者が厳選したストレッチをご紹介します。photo by http://weheartit.comまずは基本の立ち方をマスターして体幹に効かせる！バレリーナが高く脚を上げたり何度も
2016.06.18 by chimu
-
いつもの3倍印象的な目元になる♡グラデーションeyeshadowの新常識。
グラデーションアイシャドウといえば、アイホール全体に薄色、少し狭く中間色、締めにまつげの生え際に濃色の順で乗せるのが一般的ですよね？でもちょっと待って！さらに目元を印象的に彩るために、今年は新しい塗り方に挑戦してみませんか？まずは塗る順番を変えてみて！photo by http:
2016.06.15 by chimu
-
彼の目に可愛くうつりたい♡浴衣美人になるためのはずせないコツ
お祭・花火と夏に大活躍の浴衣！浴衣を着た女子は3割増しで可愛く見える！という男の子もたくさんいます。浴衣を素敵に着こなしてしっとり上品女子を目指しましょう！見えないからといって手を抜けない補正photo by http://weheartit.com浴衣の着崩れを防止するのに欠かせないのは補正。
2015.08.04 by chimu
-
くるりんぱをフル活用♡夏にしたいヘアアレンジをご紹介。
涼しげなアップスタイルは夏のイベント時に大活躍ですよね。浴衣や水着のときのアップスタイルは、男受けも抜群♡簡単なヘアアレンジをマスターし、みんなの注目を集めちゃいましょう。らいいのか悩むときはありませんか？今回は、女性が絶対喜ぶ美容グッズのプレゼントをご紹介いたしま
2015.07.28 by chimu
chimuさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
