2日後肌がぷるぷるに♡ヒートショックプロテイン入浴法とは?

顔のたるみ、シミシワをなくしたいと思っていませんか? 肌の自己回復力を自宅で簡単にアップさせる方法があります。それが「ヒートショックプロテイン入浴法」。 これを使うとアンチエイジング効果が高いばかりでなく美肌、ダイエット、免疫アップに! 早速見てみましょう。

ヒートショックプロテインを増やすことのメリット

泳いでいる女性

photo by http://weheartit.com

HSPって聞いたことありますか?
「ヒートショックプロテイン」の略称です。これは傷ついた細胞を治そうとするタンパク質のこと。 人間の体というのは外傷や火傷を負った時に「早く修復しなければ危ない!」と危険信号が出て自己回復しようとするのです。

ではヒートショックプロテインを増やすとどんな良いことがあるのでしょう?

  • シミ予防
  • シワ予防
  • 肌の新陳代謝促進
  • 若返り
  • ダイエット
  • 免疫を上げる
  • 疲れをとる
  • 傷が治りやすくなる
  • 育毛促進
  • 冷え性改善

老化によるコラーゲン減少を阻止する働きがあるのでアンチエイジング効果が。 また代謝を上げ脂肪燃焼させるためダイエットにも良いとされています。乳酸が増えるのも抑えるので疲れをためないメリットも。 ヒートショックプロテインを増やせば美容面、健康面で素晴らしい効果がたくさんあるのです!
ではどうやったらヒートショックプロテインを増やすことが出来るでしょう。

自宅で簡単に♡ヒートショックプロテイン入浴法

お風呂で手軽に出来る方法です。

お風呂

photo by http://weheartit.com

ヒートショックプロテイン入浴法のやり方は簡単で約40度から42度のお湯に入るだけ。 熱いお湯に入ることで体が一時的にショック受けヒートショックプロテインが増え自己再生力がアップするのです。 但し気をつけなければいけないのは週に2日くらいに留めること。毎日この温度で入浴すると熱さに慣れてしまい効果がなくなってしまいます。
また入浴時間は5分以内にしましょう。それ以上だと必要な皮脂が流れてしまい乾燥肌になる原因に。入浴後は化粧水、クリームでたっぷり保湿を忘れないでくださいね。

ヒートショックプロテインは2日後には最大に♡

この方法で増えたタンパク質は2日後に最大になります。 その後は約1週間タンパク質が維持し続けるそうなので出来れば週に1〜2日続けていくのがベスト。 高温のサウナも同様の効果が出るそうです。

自撮りする女性

photo by http://weheartit.com

また忙しい人はレンジで温めた蒸しタオルを用意しましょう。顔に5分間乗せて温めます。 これだけでもヒートショックプロテインを増やしふっくらモチモチ美肌に!

忙しいあなたでも入浴法なら気軽に試せますよね?ハッとするような美肌を手に入れるにはこれしかありませんよ。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 困ったときの救世主♡プロを頼って美のアップデートをしましょ♪

      先日久々にエステサロンに行ってトリートメントを受けてきました。やっぱりプロの手でしっかりケアしてもらうと、Before&Afterがハッキリと目に見えて実感できますね!感動しちゃいました!フェイシャルとバック(背中)のケアをして頂いたのですが、プロから沢山アドバイスを頂いたのでコチラでシェアしちゃいます♪あごニキビは輪郭部分

      2015.10.15 by Anya

    • さむ~い冬には体がだるくなる。ずぼらさんへのオススメのケア3選

      残業続きで体がつらーい!毎日終電で帰ることが多い…。育児と家事に追われて自分の時間が取れない。仕事と育児、家事で手いっぱい!女性は一人何役もこなせてしまう器用な人が多いです。寝る頃にはぐったり、お化粧も落とさず寝てしまうという方もいますよね。ここでは頑張り屋さんのダルさをとってキレイを導く3つの方法をご紹介します。

      2015.11.25 by 浩子

    • 「顔色悪い?」の原因は唇のくすみにアリ!ぷるぷるリップの唇美人を目指しましょ♡

      本人としては毎日元気に働いているつもりでも、周りからみたときは顔色が悪そうにみえるのかもしれません。原因は、何といっても唇のくすみ。他のパーツをメイクでカバーできていても、唇のくすみが目立つと、全体の印象も大きく変わってきてしまいます。夏に向けて素敵な男性と出会う機会が多くなってきているからこそ、今のうちに口元も

      2016.10.04 by Erica

    • 今年の冬はナチュ肌で!「無印コスメ」の人気商品をご紹介♪

      毎日使うスキンケアグッズって、とっても大切!日々の習慣が数年後の肌を左右すると思うと、自然とお手入れにも力が入りますよね。しかし、自分ではお肌のためにと思ってしていることが実は負担をかけている可能性も……。スキンケアの効果をより高めるためには、きちんとお肌に合った化粧水やクリームを選ばなくてはいけません。なかでも大

      2016.01.10 by Erica

    • いや~な黒ずみが気になる方には。 酵素パウダーアイテムが優秀みたい♡

      今となっては「スキンケア」と一言でいっても、いろいろな種類がありすぎて、どれにすればいいのか全く分かりません。そういうときはお肌の悩みに合わせて選んでみるといいかも!? もしお肌の黒ずみが気になっているなら「酵素洗顔」がオススメ。いつもと同じように顔を洗うだけでスッキリするとか♪そこで今回は「酵素パウダー」を使った洗

      2016.02.12 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    注目のニュース Pick Up!

    注目のコスメレポーター

    注目の口コミ Pick Up!

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました!"

    続きを読む >