今さら聞けない!なにもつけないスキンケア肌断食の3つのポイント

ずっとメイクしっぱなしのあなたの肌。 よーく観察してみて下さい! 実は疲れているのでは? 今日は週末のお休みに出来る「肌断食」という美容法を紹介します。

肌断食って一体何?

a305-1

photo by http://weheartit.com/

肌断食とは…簡単に言うとメイクとスキンケア全てをストップすること。 ストップすることで肌を休ませて代謝を上げ本来の機能を取り戻すメリットがあります。 そのため肌断食を続けていくと潤いや透明感がアップしシミ、くすみを一掃してツヤツヤ肌に。こんな嬉しい効果ばかりなら試しにやってみたいですよね?

肌断食のやり方

3つポイントについてご紹介します。

ポイント1  洗顔料は無添加石鹸に

a305-2

photo by http://weheartit.com/

洗顔料というのは余分な美容成分や保湿剤、合成界面活性剤などが含まれがち。これらを与え過ぎれば肌に負担になるだけでなく代謝が上手くいかなくなります。 週末だけでも洗顔料は無添加石鹸に切り替えてみてください。直後は肌がつっぱるような感触がありますが、石鹸を泡立てる際にハチミツを一滴だけたらすことで潤いを守ってくれる無添加の保湿剤に。

ポイント2 洗顔の後何もつけない

顔を洗った後に化粧水や美容液、クリームなどたくさんの化粧品を使わないと肌がつっぱったり乾燥するような気がします。 しかし与えれば与えるほど肌は自らの再生能力を失い機能しなくなるので結果的に乾燥肌やトラブル肌の原因に。 もし健康な肌を取り戻したいなら洗顔後「何もしない日」というのを作りましょう。

ポイント3 まずは週末だけでもやってみよう

a305-3

photo by http://weheartit.com/entry/190440079/

最初は無理をせず週末2〜3日を利用して試してみると良いかもしれません。 慣れてきたら徐々に日にちを増やして余分な成分をつけないように心がけましょう。

いかがでしたか? 毎日はちょっと…という人も週末だけならやってみてもいいかもしれませんね。今週末からぜひ毎日頑張っている肌にご褒美をあげてくださいね♪

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • コストパフォーマンス№1★無印コスメのラインナップをおさらい♡

      無印良品のお店を覗いてみると、化粧品の充実ぶりには目を見張るところがありますね。化粧水からリップカラー、アイシャドウまでリーズナブルな値段で揃えられるのがうれしいですね。ここでは、美肌や紫外線対策などに効果的な無印良品のスキンケア&メイクアイテムについてご紹介します。photo by http://weheartit.com/保湿効果の高い化

      2016.02.28 by エスプレッソ

    • イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫?

      人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです! 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌を白く!韓国発コスメの「マジックスノークリーム」は

      2016.03.31 by エスプレッソ

    • 繰り返すニキビに赤信号…もしかしたら○○かもしれません!

      繰り返し同じところにできちゃうニキビ、アクネケアをしっかりしているのになかなかしぶとい!治らない!ニキビ用の薬を使うとかぶれちゃう!という、ある友人のニキビの相談を長い間うけていました。友人は敏感肌用を使っていて、食生活にも気をつけていて…「なんでこんなに治らないんだ?」って不思議に思っていたほど…。セカンドオピニ

      2015.09.04 by 浩子

    • テカリ防止に欠かせない!おすすめの化粧下地5選♪

      バッチリメイクしても、数時間後には顔がテカテカしてメイクが崩れてきてしまう……そんな顔のテカリに悩んでいませんか? 脂性肌の人はもとより乾燥肌や混合肌の人にも起こりやすい顔のテカリですが、日頃のスキンケアやメイク方法を見直すことで対策することができます。特に重要なのが、化粧下地を取り入れること。今回はテカリ防止におす

      2018.02.20 by コスメニスト編集部

    • 化粧ノリアップ♡今すぐ始めたい顔そりケアとは?

      顔のうぶ毛の処理はしていますか?女性にとって気になるムダ毛。顔のうぶ毛もそのひとつではないでしょうか。顔のうぶ毛は見た目の印象も左右してしまうので、きちんとケアをしたいですね。やり方によっては肌トラブルの原因になってしまう可能性もあるので、正しいケア方法を知り、美肌に効果的な顔剃りテクを身につけましょう。顔そりの効

      2015.06.29 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    注目のニュース Pick Up!

    注目のコスメレポーター

    注目の口コミ Pick Up!

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました!"

    続きを読む >