ブツブツ背中で大丈夫??　悩ましい背中二キビをきれいにするスキンケアとは

背中を出すファッションや、海やプールで水着を着る機会が増える夏。フェイスケアは完ぺきなのに、鏡を見たら背中二キビができていてショック……という経験はありませんか？　悩ましい背中二キビはどうしてできるのでしょうか？背中にきびの予防とケアについてご紹介します。

a178-1

photo by　http://weheartit.com/

背中は皮脂腺・汗腺が多い場所

日ごろ鏡で背中を注意して見ていない人は、背中二キビに気づきにくいものです。背中は体の中でも皮脂腺や汗腺が多く、皮脂や汗の分泌が盛んな場所。また入浴のときに使った石鹸やシャンプーなどの成分が洗い流されずに背中に残ったままになると、古い角質や皮脂がたまりやすく、背中二キビができるのです。

ストレスをためると背中にきびに

a178-2

photo by　http://weheartit.com/

にきびは、ホルモンバランスの乱れが原因で起こります。ストレス、睡眠不足、不規則な生活が続くと交感神経が活発にはたらくようになり、男性ホルモンの分泌が盛んになります。すると、皮脂の分泌が増えて、毛穴にたまった皮脂が古い角質と混ざって角栓となり、毛穴をふさぐのです。夏の冷房や冬の暖房などによる乾燥も背中にきびの原因に。乾燥した肌はうるおいを保つために皮脂の分泌を盛んにします。

背中二キビを予防・改善する栄養素は

背中二キビを予防・改善するには、体や衣服の清潔が一番。そのうえで、肌のターンオーバーを促すビタミンＣやビタミンＡを摂りましょう。ビタミンＣはレモンやいちごなどに、ビタミンＡは緑黄色野菜などに含有。豚肉・レバー・乳製品に含まれるビタミンＢ２、かつお・まぐろなどに含まれるビタミンＢ６は皮脂をおさえる効果が期待できます。逆に避けたいのが、動物性脂肪や糖分を含む食品やアルコール。これらは皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を高めますから、食べすぎないようにしましょう。

背中二キビのスキンケア

背中二キビができるのは、背中に皮脂や古い角質がたまって肌のターンオーバーが行われてない状態です。ビタミンＣ誘導体入りの美容液を使ってスキンケアしましょう。油分が多いクリームや乳液などはできるだけ避けて、保湿力が高いセラミドやヒアルロン酸配合の美容液や化粧水を選んでください。

背中二キビは、日頃から気にしてスキンケアすれば予防できます。つるつる背中で夏の肌魅せファッションを楽しみましょう♡

    < 前のページ

    夏バテしている暇はない!!ライバルに差をつけられる予防テクニック５つ

    次のページ >

    プチプラなのに超優秀♡メイク＆ヘアケアにも使えるニベア青缶

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 新感覚！「fearless（フィアレス）」のアートコスメが体験できるショップが期間限定で渋谷にオープン

      アートとスキンケアを融合した“アートコスメ”をコンセプトに誕生したコスメブランド、「fearless(フィアレス)」。その新作コスメが体験できる期間限定のショップが渋谷にオープン！「スキンケアが楽しめる幻想的な空間」をテーマに、まるでおとぎ話の世界に浸れる、遊び心いっぱいのショップ。編集部もショップにお邪魔してきましたので、

      2018.03.14 by コスメニスト編集部

    • 夏から秋のゆらぎ肌に。スキンケアを一斉に衣替えしよう♡

      みなさん残暑時期のお疲れ肌対策はしっかりできていますか？季節の変わり目は気温、湿度の変化が激しく体調をくずしたり、肌も敏感にかたむいて荒れてしまいがちに…。しっかりケアするのは肌が荒れている時だけ、疲れが出た時だけ、乾燥した時だけ、という方も多いのではないでしょうか？梅雨時期と同じくらい敏感になりやすい秋。今回はゆ

      2015.08.26 by 浩子

    • 【乾燥の季節】シートマスクを上手に使って美肌を手に入れましょう♡

      お肌のスペシャルケアとして、週に1～2回は使いたいフェイスマスク。最近は1枚100円程度のものも出てきて手軽に使えるようになりました。でも使い方を間違えると逆にお肌に負担を掛けてしまう恐れも。正しく使って美肌を手に入れましょう♪シートマスクを使うと何が良いの？photo by http://weheartit.comシートマスクは、通常、洗顔後化粧

      2016.01.12 by コスメニスト編集部

    • 【驚きの効果】新発売「トランシーノ」の新美白乳液が優秀みたい♡

      昨年夏はヨットにゴルフにSUPにと、沢山自然と遊んだ結果、こんがり日焼けBODYになりました。BODYはよくても、シワ・シミのもととなるので、やっぱり顔だけは美白ケアを頑張りたいところ。白い肌に憧れるかたも多いのでは？もちみたいな焼くと膨れて引っ張ると伸びるような美白な顔になりたい。— カスてら (@knktot) 2016, 1月 9来世

      2016.01.21 by Anya

    • 上野の新お買い物スポット♫パルコヤのSABON パルコヤ上野店に行ってきた

      2017年11月4日上野にできたパルコヤ（PARCO_ya）は、1973年の渋谷PARCOオープン以来、44年ぶりの東京23区内にできた新店舗。 今回は、そんな話題のパルコヤ内にOPENしたイスラエル発のボディケアブランド・SABON（サボン）に行ってきました♪SABON パルコヤ上野店はこんなところ御徒町駅を出てすぐ、松坂屋上野店の隣りにグランドオープンし

      2017.11.22 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      エスプレッソさんの書いた美容ニュース

    • キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡

      ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く

      2016.04.06 by エスプレッソ

    • ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！

      ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h

      2016.04.04 by エスプレッソ

    • 春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡

      ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが

      2016.04.02 by エスプレッソ

    • イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？

      人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌

      2016.03.31 by エスプレッソ

    • プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡

      ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス

      2016.03.28 by エスプレッソ

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞