美顔ローラーと洗顔で、肌のくすみは改善する？

ターンオーバーの乱れ

「ターンオーバー」とは細胞が生まれてから肌表面で垢となって剥がれ落ちるまでのサイクルの事。理想とされているターンオーバーの周期は約28日ですが、加齢やストレスの影響を受けるとターンオーバーが乱れてしまいます。ターンオーバーが乱れると、古い角質が肌表面に残ってしまい、くすみやシミの原因となります。ターンオーバーを正常化させるためには、適度な洗顔を行い、古い角質や汚れを落とすことが大切です。

肌の乾燥

乾燥している肌の表面は、角質が毛羽立つようにめくれています。そのため、顔全体に小さな陰影が出来てしまい、顔色が暗くくすんだように見えてしまうのです。また、乾燥した肌は細胞内の水分量が低下し、外部刺激を受けやすい状態。刺激を受けやすくなった肌はくすみだけでなく、ニキビや肌荒れといった肌トラブルも引き起こします。肌の乾燥を改善するには、毎日のスキンケアで肌を保湿し、肌表面の角質層を良い状態に戻すことが大切です。

血行不良

冷えや運動不足、不規則な生活、無理なダイエットなどによって血液の流れが悪くなると、肌本来の健康的な赤みが減少し、顔全体が暗く見えてしまいます。特に目の下のクマがひどい人や手足がむくみやすい人は要注意！また、血行不良が続くと、肌の細胞に必要な酸素や栄養素が充分に行き届かず、老廃物が溜まった状態になります。血流の改善には、お風呂に入って体を温めたり、軽い運動やマッサージが効果的です。