- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ネイル ＞
- 記事一覧 ＞
- 爪を噛むのはイライラが原因？！その心理を知って今すぐ治しましょう！
爪を噛むのはイライラが原因？！その心理を知って今すぐ治しましょう！
最近イライラして、ふと気づくと爪を噛んでいる……。
いつの間にか爪ががたがたになって、人前で指を見せるのがはずかしい……。そんなあなたに爪噛みの原因と体に与えるよくない影響、爪噛みを直すためにはどうすればよいかアドバイスしていきます。
爪を噛んでしまうのはなぜ？
人間はイライラしたり、心配なことがあったりすると、気持ちを落ちつけようとするためにさまざまな行動に出ます。爪を噛むのもそのひとつ。知らず知らず髪を抜いている、という人もいますね。忙しい生活の中で感じるストレス、欲求不満、孤独感、不安など、爪噛みの原因が精神的な理由からきているのかどうかをまずチェックしてみましょう。もし思い当たる理由がなければ、単に爪の形が自分の気に入らなくて噛んでいるということも考えられます。無意識のうちに形を整えようとして爪を噛むのが癖になっているのです。
見た目も体にも悪い爪噛み
爪は汚れがたまりやすいところ。さまざまなものをさわるので指にも雑菌がついています。爪噛みはそんな汚れた爪や指を口に入れる行為ですから、体に直接バイ菌を持ちこむようなものです。また、深爪した部分から雑菌が入り込むこともあります。
爪を噛むと爪ががたがたになって、見た目にもきれいではありません。子どもが不安になるとよく爪噛みをしていますが、大人になってもやっていると、自分をコントロールできない人だと見られてしまうこともあります。
爪はかなり硬いので、噛む癖が続くと前歯が変形したり、歯並びが悪くなったりするので要注意です。
爪噛みをやめるにはどうすればいい？
爪の形が気になる人は日頃からネイルケアをするように心がけましょう。角があると噛みたくなるので、爪の先がまるくなるようにやすりがけをして形を整えておくとよいですね。爪噛みは無意識のうちにやってしまいます。爪噛みをする前に意識を持って防止できる何かが必要です。絆創膏を指先に貼っておくという人もいますが、自分が好きな色やあざやかな色のマニキュアを塗るほうが、見た目もきれいですね。
ネイルジェルを塗る方法は、爪が厚くなって噛むときに抵抗感があるので防止効果が期待できます。爪噛みは精神的な要因が大きいので、音楽を聞いたり、アロマを焚いたりしてゆったり過ごす時間を作ってみてください。自然の中でのウォーキングやスイミングなど運動もすればさらにストレスが軽減されますよ。
いかがでしたか？爪噛みは見た目も体にも悪いので、絶対にやめましょうね。爪の形が整ったら、ネイルアートでおしゃれを存分に楽しんでくださいね。
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
最旬ネイルはコレ！2016年春夏は「フェザーオレンジ」を取り入れる♡
ようやく寒さが本格的になってきて、冬らしくなったこの頃。でもファッション業界は常に季節を先読みして動いていますよね。今年の春夏ネイルのトレンドは、もうご存知ですか？photo by http://weheartit.com/2016年の春夏ネイルのテーマは「フェザーオレンジ」。春夏らしい色鮮やかなオレンジが流行色として選ばれています。そこで今回は
2016.02.06 by Erica
-
桜色がナチュラルでかわいい♡ディオールネイルグロウが人気
ネイルアートが楽しくてハマっている人も、ときにはナチュラルネイルにしてみませんか？ 引き算のコスメづかいが、よりあなたを美しく見せることもあります。爪本来の美しさを引き出す桜ピンクの「ディオール ネイルグロウ」は、コスメランキングで1位を獲得している人気の商品です。ナチュラルな仕上がり！ボトルもキュート！photo by h
2015.10.25 by エスプレッソ
-
2016トレンドネイル♡「モダンフレンチネイル」のつくり方と人気デザイン集。
フレンチネイルって何回か楽しむと、ちょっと飽きてきませんか？どんなに色を変えても、どうしても同じにみえてしまう…特にセルフネイルの場合、毎回お決まりのパターンになっているはず。たまには大人っぽいフレンチネイルを楽しまれてみてはいかが？そこで今回は、「モダンフレンチネイル」のつくり方と人気デザイン集をご紹介いたします
2016.04.05 by Erica
-
春になったら一度は挑戦したい♡花柄ネイルのガーリーデザインまとめ。
桜がひらひらと舞い散る中、ふっとみつめた指先が花柄だと、彼だけでなく自分も思わず、ほっこりとしませんか？春を先取りしたいなら、ここはとことん春らしく攻めないとね♡今回は、花柄ネイルの中でもガーリーデザインに注目してみました！花柄ネイルのガーリーデザイン集ビタミンカラーで春も元気に！photo by http://nailbook.jpパステ
2016.03.05 by Erica
-
どれにする？2016年成人式ネイルは豪華に攻めよう♡
来年1月に成人式を迎える人は、お気に入りの着物も決まり当日を楽しみにしていることでしょう。和装のコーディネイトが決まったら、それに合わせてネイルも華やかなデザインにしてみませんか？ 2016年の注目のネイルデザインを集めてみました。やっぱり和風で決めたい！photo by http://baci-nails.com成人式にネイルを選ぶならやっぱり和
2015.12.15 by エスプレッソ
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
エスプレッソ
-
キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡
ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く
2016.04.06 by エスプレッソ
-
ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！
ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h
2016.04.04 by エスプレッソ
-
春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡
ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが
2016.04.02 by エスプレッソ
-
イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？
人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌
2016.03.31 by エスプレッソ
-
プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡
ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス
2016.03.28 by エスプレッソ
エスプレッソさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ネイルのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
