ちゃんとキスできる？オーラルケアもきちんとするのがモテ女♡

口臭は体臭のなかでもっとも不快に感じるにおいといわれています。もしまわりの人から「あの人口くさいよね」って思われていたら… なんて考えただけでも恐ろしいですよね。そんな風にならないためにも口臭対策を見直してみましょう。

におってしまうときは…

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口臭が気になるとき、それは絶対に理由があるのです！！！ まず、口の中がにおっているケース。口がにおっている原因は、雑菌が増殖していること。雑菌というのはハミガキのしかたが悪かったりたばこを吸っていたりすると増えていきます。

正しいハミガキのしかた

ポイントは「細かく」「軽く」磨くことです。1か所を20回以上、歯並びに合わせてハミガキします。ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間にきちんとあてましょう。そして力は入れずに軽く磨くこと♪ 前歯のでこぼこしている部分は1本1本ハブラシを縦にあてて毛先を上下に細かく動かし、歯ぐきに対しては45度の角度に毛先をあててハブラシを細かく動かします。 舌にも汚れがついていることをお忘れなく。汚れが残ってしまっているとむし歯・歯周病などの原因となってしまいます。
ハミガキの目的は、この汚れを取りのぞいてむし歯や歯周病などにならないようにすることです。正しいハミガキをすることによってにおいを防ぐことができますよ。

えっ？胃からニオイが…

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胃からにおっている場合は食べものも関係していますが、胃が荒れているケースも。胃のはたらきが低下することによって食べたものが消化しきれずに胃の中で発酵してしまいます。そうすると悪臭が血液から肺、そして息となり口臭に影響してしまうのです。遅い時間に消化の悪いものを食べるのもよくありません。

いかがでしたか？　口臭の原因がわからないという方はもしかしたら胃が原因かもしれません。まずは、生活習慣を見直してみることから始めましょう。

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