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自宅に眠っていませんか？お家に眠っているココナッツオイルを再活用せよ♪
ブームに乗って買ったココナッツオイル♪ 自宅で眠っていませんか？買ってはみたものの…「意外と使いきれない！」「使い方が分からない！」「味が苦手！」こんな方、とても多いのではないでしょうか。そんなアナタに、今日からまたお手軽に取り入れられる方法を紹介いたします♪
まずは、効果を再確認！
そういえば、どうして買ったんだっけ…？冬の間に忘れてしまった美容効果をもう一度確認！
アンチエイジング
優れた抗酸化作用を持っており、アンチエイジング効果が期待できます♪ビタミンEのような働きをするので、肌荒れや乾燥から守る効果も！
コレステロール値の低下
ラウリン酸が多く含まれるため、善玉コレステロールを増やし、悪質コレステロールを減らす効果があります。
免疫力の向上
ラウリン酸には、抗菌効果や抗ウイルス作用などもあり、アレルギーや花粉症にも効果を発揮します。
ダイエット効果
中鎖脂肪酸のおかげで、体の脂肪が燃焼しやすくなります！食物繊維も豊富なため、腸内環境も改善♪
ココナッツオイルの優れた魅力は再確認できたでしょうか？次からは、具体的な活用方法を探っていきたいと思います！
おいしく食べて、中から綺麗に！
まずは、口から体内に取り入れる方法から♪
１. 飲み物に入れる
コーヒーに入れるとココナッツ風味に！意外といけます！
２． パンに塗る
私のお勧めはバターロールパンにマーガリンのように塗って食べる方法！トーストに塗ると溶けてしまいますが、固まった状態では脂っぽさが軽減され食べやすいです♪
３． 料理、お菓子作りに活用
炒め油に使う！という方もいますが、私、苦手でした…サラダのドレッシングとしてフルーツソースと和えると美味しいですよ♪お菓子作りの場合は、バターの代わりになるのでヘルシー！
しっとり保湿もおまかせ♪
次に、身体の外から取り入れる方法をご紹介します！
１． 保湿、マッサージオイルに
photo by http://mall.ikyumarket.jp
サラッとしてベタつかず伸びが良いので、保湿やマッサージにピッタリ！皮膚の炎症にも効果的です。
２． クレンジングに活用
マスカラもしっかり落とすほど優秀なクレンジングオイル！吹き出物にも効果アリとの声も！
３． 頭皮マッサージやヘアオイルに
photo by http://www.vowbow.com
シャンプー前に馴染ませて、頭皮のマッサージができます♪もちろん、乾いた後のアウトバストリートメントとしても！
４． バスオイルとして使用
イチオシはこれ！バスオイルとして、大さじ1程度を湯船に混ぜます。お肌に膜を作ってくれるので、入浴後もしっとり感が続きます♪
これだけの美容効果を持つ万能オイル。眠らせていては勿体無いですよね！今日からまた新たに、ココナッツオイル美容を実践していきましょう♪
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