ザクロは女性のためのフルーツ♡ちっちゃな赤い果実で輝く美人になろ♡

スーパーで売っていても買わないし食べたことない、食べづらいからあまり好きじゃない…。 そんな声もあるザクロ。 でもザクロの素晴らしい効能を知ったらこんなこと言っていられず今日にも明日にも買いに行っちゃうかも?

サングラス

photo by http://kaldi.info/

太古の昔からザクロは昔からスーパーフルーツだった!

原産地については諸説あり、本当のところは分かっていません。でもザクロは、何と紀元前1000年以上前にはエジプトで食べられていたことが分かっています。 昔から薬としても使われていたと言うザクロ。どんな効能があるのか詳しくみてみましょう。

日傘

photo by http://josei-bigaku.jp/

女性が嬉しい♡アンチエイジング・シミしわ予防効果も

ザクロにはポリフェノールがとても多く含まれています。ポリフェノールはワインやチョコレートなどにも含まれている成分。これが含まれているおかげで体をサビつきにくくし、免疫をアップしてくれます。

また、ザクロに含まれているビタミンCやエラグ酸という成分はメラニンの定着を抑えるのでこれから夏に強くなる紫外線からの影響を受けにくくする効果も。シミしわ予防にとても良いのです。 そして現代社会で多いとされているストレスによるダメージからも守ってくれる働きがあります。 時間もなく寝る暇もない人にはおすすめの果実です。

日傘

photo by http://xn--dck9cn7ad8h3gc.com/

ダイエット中にもどうぞ♡むくみオフ効果

ザクロの成分にはカリウムも入っています。カリウムというのは体内の塩分や水分を調節する作用があり、むくみ予防にとても良いのです。立ち仕事や屋外の仕事、また1日中歩き回っていることが多い人はザクロのカリウムの力を借りましょう。 食べることで水分排泄を促しスッキリとした体に戻してくれます。 しかも果物にしてはカロリーが低いのも嬉しい! 100グラム55キロカロリーくらい。ダイエット中でも摂りいれることが出来ますよ。

UVケア目薬

photo by http://godmake.me/

気を付けて!ザクロを食べる時に注意したいこと

外の皮を剥がさない限り、長期間腐らないのがザクロの良い点。暑い夏などは冷蔵庫にいれて保存した方が良いですが、それでも1か月くらいはもつのだとか。 あまり焦ってたくさん食べる必要はないですね。 もし果物として新鮮な状態で食べるのが難しければ加工したものでも構いません。 例えばサプリメントやゼリー、ジュースなど様々なものに加工されていますので手軽に補給出来るものを選びましょう。

UVケア目薬

photo by http://www.tenki.jp/suppl/

いかがでしょうか? あんな小さな粒にそんな力が…と嬉しくなってしまいますよね。1日少しずつ良いのでキレイな体を維持しましょうね。

UVケア目薬

photo by http://weheartit.com/

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 寝ている間にスッキリ&スリムに♪1分から出来る足のむくみケア。

      明け方が冷え込んできた今日この頃、起きたら足がいつもより重かったり、痛かったり…なんてこと、ありませんか?太った?それとも体調不良??いいえ、それはおそらく、むくみが原因です。軽いむくみのうちはまだ気にならない程度ですが、ひどくなるとジンジン痛み、疲労感を伴います。photo by http://weheartit.comまた、むくみは放って

      2015.09.16 by コスメニスト編集部

    • 美肌効果抜群のトマト♡理想的な食べ方をお教えします♡

      トマト、最近いつ食べましたか?今日!昨日??今や日本の食卓には欠かせない存在となった赤い野菜、トマト。みずみずしいので夏には欠かせない野菜の1つですが、美味しいだけではなく美容にも良いってご存知でしたか?今回はこのトマトのヒミツを探ります。photo by http://www.vflixvpix.com/トマトって美容に良いって本当?トマトと聞く

      2016.08.26 by 藍沢美香

    • 【便秘に悩む人が増加中】食物繊維を摂ればいいは大間違い?!腸内環境を整える簡単テクニックとは♡

      どんよりしたお腹、ガスは出るのにお通じが出ないというお悩みを持つ方が増えているそうです。スッキリ出た日には気持ちが良いですよね。ひと月の排便回数が2回なんていう方もいるそうです。ここではカラダの中からスッキリキレイを目指す便秘解消法をご紹介します♪便秘を解消すると、ニキビも減り、お肌の透明感も出てくるそうですよ!pho

      2016.09.19 by 浩子

    • 最高のスキンケア♡“美肌になれる温泉”のステキな楽しみ方ガイド。

      まだまだ寒い時期が続く!こんな時にはあったか〜い温泉にゆっくり浸かるのが嬉しいですよね。温泉に浸かりながら今以上に美肌効果を引き出す入浴法があります。今回はあなたを魅力的な温泉美人にする秘策をお教えしましょう。photo by http://www.alicey.jp/これだけはNG!あるある入浴法。旅行や日帰りで温泉に行くとついつい嬉しくてテ

      2016.02.13 by MO

    • 1分耳をグーッと引っ張るだけ♡耳ヨガの嬉しい11の美容メリット

      たった1分耳を引っ張るだけ?健康と美容に有効な「耳ヨガ」という方法。一体どんな効果があるのでしょうか。耳には体全身のツボがある!耳ヨガとは?photo by http://weheartit.com耳というのは手のひらより小さいパーツですが、その中に200あまりのツボが集中してます。東洋医学では耳を診ると全身の不調な部分が分かると言われ病気の診断

      2015.10.16 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      MIOさんの書いた美容ニュース

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    注目のニュース Pick Up!

    注目のコスメレポーター

    注目の口コミ Pick Up!

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました!"

    続きを読む >