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シワ＆たるみの改善に。ベッドタイムのツボ刺激を習慣化させる♡
日頃のスキンケアに加えて、ツボ刺激の習慣をつけると顔のシワ＆たるみやむくみが改善されて美肌効果がアップするといわれます。どんなツボがあるのか、ツボ刺激はどのように行うと効果的なのかを具体的にご紹介します。
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ツボ刺激に美肌効果があるのはなぜ？
ツボ刺激を行うと、リンパや血液の流れがよくなり、肌にたまった老廃物や余分な水分を体の外に出してくれます。その結果として、肌の温度が上がって顔の筋肉がやわらかくなり、顔色がよくなります。肌のはりやツヤも出てしわやたるみ、むくみが気にならなくなるのです。
スキンケアの前や朝起きたとき、夜眠る前など気がついたときにいつでもできるのもうれしいところ。1日1回ツボ刺激を習慣づけるなら、夜ベッドで行うのがベスト。眠っている間に成長ホルモンが分泌されてターンオーバーが起こります。ツボ刺激によってターンオーバーをサポートしましょう。
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一方、メイクの前に行うと化粧ノリがよくなります。やりかたは、指のハラを使ってゆっくりと肌を押していきます。押す時には息を吐いて、指を離す時に息を吸います。5回程度繰り返して行うのが基本です。
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シワ＆たるみを改善するツボは？
攅竹(さんちく)
両方の眉毛の眉頭の端で、くぼんだ部分になります。シワやたるみのほか、シミ・そばかす、乾燥肌、疲れ目、頭痛などにも効果的だといわれるツボ。親指か人さし指のハラを使って、左右同時に指を上に持ち上げるようにして5秒間押します。
承漿(しょうしょう)
下唇のちょうど真下でくぼみになっているところです。シワ・たるみの改善に加えて、肌の乾燥を改善に効果的なツボ。口内炎や口角炎、口周りにできやすいニキビやシワなどにもはたらきかけます。顔を引き締める小顔効果にも期待！中指・薬指のハラで5秒間ゆっくりと押して、離すのを5回繰り返してください。
【☆*ﾟ顔全体、首のむくみに効果的なツボ☆*ﾟ】承漿(しょうしょう)：下唇の中央の少し下、顔を上に向けると凹みがあるところがツボ。
— 目指せ！モテガール｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･ (@mote_girl_bot) 2016年2月2日
顔がむくみやすい人のためのツボは？
四白(しはく)
目の真下のくぼんでいる部分から1cm程度下にあるツボです。顔の血流を促して筋肉をゆるめて、むくみ、クマ、シミなどの肌トラブルを改善。小顔の効果も期待できます。人さし指のハラで、左右同時に押し上げるように5秒間刺激しては離すのを5回繰り返してください。
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地倉(ちそう)
左右の口角の外側にあるツボです。むくみやくすみのほか、乾燥肌にもやさしくはたらきかけます。肌にハリが出て明るい色になりますし、口角がアップして表情がはつらつとした印象に変わります。人さし指のハラで左右同時に5秒間押しては離すを5回繰り返します。
いつでもどこでも手軽にできるツボ刺激、いかがでしたか？ 今日から早速実践して美肌効果を実感しましょう。
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"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
