- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- スキンケア・基礎化粧品 ＞
- 記事一覧 ＞
- シワ＆たるみの改善に。ベッドタイムのツボ刺激を習慣化させる♡
シワ＆たるみの改善に。ベッドタイムのツボ刺激を習慣化させる♡
日頃のスキンケアに加えて、ツボ刺激の習慣をつけると顔のシワ＆たるみやむくみが改善されて美肌効果がアップするといわれます。どんなツボがあるのか、ツボ刺激はどのように行うと効果的なのかを具体的にご紹介します。
photo by http://data.whicdn.com/
ツボ刺激に美肌効果があるのはなぜ？
ツボ刺激を行うと、リンパや血液の流れがよくなり、肌にたまった老廃物や余分な水分を体の外に出してくれます。その結果として、肌の温度が上がって顔の筋肉がやわらかくなり、顔色がよくなります。肌のはりやツヤも出てしわやたるみ、むくみが気にならなくなるのです。
スキンケアの前や朝起きたとき、夜眠る前など気がついたときにいつでもできるのもうれしいところ。1日1回ツボ刺激を習慣づけるなら、夜ベッドで行うのがベスト。眠っている間に成長ホルモンが分泌されてターンオーバーが起こります。ツボ刺激によってターンオーバーをサポートしましょう。
photo by http://weheartit.com/
一方、メイクの前に行うと化粧ノリがよくなります。やりかたは、指のハラを使ってゆっくりと肌を押していきます。押す時には息を吐いて、指を離す時に息を吸います。5回程度繰り返して行うのが基本です。
photo by http://data.whicdn.com/
シワ＆たるみを改善するツボは？
攅竹(さんちく)
両方の眉毛の眉頭の端で、くぼんだ部分になります。シワやたるみのほか、シミ・そばかす、乾燥肌、疲れ目、頭痛などにも効果的だといわれるツボ。親指か人さし指のハラを使って、左右同時に指を上に持ち上げるようにして5秒間押します。
承漿(しょうしょう)
下唇のちょうど真下でくぼみになっているところです。シワ・たるみの改善に加えて、肌の乾燥を改善に効果的なツボ。口内炎や口角炎、口周りにできやすいニキビやシワなどにもはたらきかけます。顔を引き締める小顔効果にも期待！中指・薬指のハラで5秒間ゆっくりと押して、離すのを5回繰り返してください。
【☆*ﾟ顔全体、首のむくみに効果的なツボ☆*ﾟ】承漿(しょうしょう)：下唇の中央の少し下、顔を上に向けると凹みがあるところがツボ。
— 目指せ！モテガール｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･ (@mote_girl_bot) 2016年2月2日
顔がむくみやすい人のためのツボは？
四白(しはく)
目の真下のくぼんでいる部分から1cm程度下にあるツボです。顔の血流を促して筋肉をゆるめて、むくみ、クマ、シミなどの肌トラブルを改善。小顔の効果も期待できます。人さし指のハラで、左右同時に押し上げるように5秒間刺激しては離すのを5回繰り返してください。
photo by http://www.amazon.co.jp/
地倉(ちそう)
左右の口角の外側にあるツボです。むくみやくすみのほか、乾燥肌にもやさしくはたらきかけます。肌にハリが出て明るい色になりますし、口角がアップして表情がはつらつとした印象に変わります。人さし指のハラで左右同時に5秒間押しては離すを5回繰り返します。
いつでもどこでも手軽にできるツボ刺激、いかがでしたか？ 今日から早速実践して美肌効果を実感しましょう。
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
夏だからこそヒヤっとしたい！冷た～いあのアイテムが活躍するみたい♡
夏は汗をかくので、しっとりとした保湿や美白ケア用のクリーム、美容液をつけるのが億劫になりますよね。さっぱりとした化粧水だけで済ませていませんか？今回は実際に私が夏用に使っている気持ちよいスキンケアアイテムをご紹介します。ヒンヤリ感がたまらない美白クリーム2015年3月に発売され、話題沸騰の「HAKUメラノクール ホワイトソ
2015.08.15 by 藍沢美香
-
冬休みに海外旅行に行く方必読！あると便利なおすすめの持ち物ガイド
冬休みや年末年始を利用して海外旅行に出かけるという方は多いと思いますが、特に気を配るのが「持ち物」ですよね。何かあれば現地で揃えればいいや、と甘く考えていると、後で後悔してしまうことも……。そこで今回は、冬休みに海外旅行を控えている方のために、持って行くと便利なアイテムについて詳しくまとめました！ぜひ参考にしてみて
2017.12.28 by コスメニスト編集部
-
これだけ気をつければOK！ピーリングジェルの使い方を伝授♪
色々な種類のピーリングジェルが販売されていますね。みなさん一度は使ったことがあるのではないでしょうか。古い角質をポロポロと落としてくれるピーリングですが、実は使い方を間違えると、肌荒れの原因になるのです！きちんとした使い方を覚えて、美肌を手に入れましょう♪ そもそもピーリングって？ photo by cosmenistピーリングとは、
2015.06.25 by 関口未来
-
起きてから後悔…メイクしたまま寝てしまったときに使える3つのテクニック♪
深夜まで働いたり、飲み会で盛り上がったり……。連日の疲れがピークになると、メイクを落とす余裕すらなくなってきてしまいますよね。帰ってきてソファーに横になったまま、朝まで迎えた経験をもつ人も多いはず。しかし、メイクを落とさず寝ると、それだけお肌に負担をかけることに……。そこで今回は、起きてから後悔……化粧したまま寝てしま
2015.07.01 by Erica
-
シートマスクと◯◯が最強の組み合わせ？もっちり肌になれちゃう方法。
自宅でのセルフエステやスペシャルケアとして定番化しているシートマスク！週に1度のご褒美ケアとして取り入れている方多いのでは？シートマスクと生マスクを組み合わせると、もっとプルプルになれちゃうんです！ここではシートマスクと生マスクをご紹介します♪シートマスクってどんなアイテム？photo by http://weheartit.comシートマスク
2015.10.11 by 浩子
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
エスプレッソ
-
キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡
ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く
2016.04.06 by エスプレッソ
-
ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！
ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h
2016.04.04 by エスプレッソ
-
春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡
ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが
2016.04.02 by エスプレッソ
-
イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？
人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌
2016.03.31 by エスプレッソ
-
プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡
ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス
2016.03.28 by エスプレッソ
エスプレッソさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
