歯ブラシだけじゃダメ！デンタルフロスで虫歯＆歯周病撃退♡

食後の歯磨きはしっかりしているのに、歯や歯茎に痛みを感じることはありませんか？　歯垢はブラッシングだけでは6割程度しか落ちません。汚れがたまると虫歯になったり歯茎が炎症を起こして腫れてきたりします。
デンタルフロスを正しく使って、歯間の汚れをしっかり落とし、健やかな歯と歯茎を保ちましょう。

デンタルフロスで虫歯&歯周病チェック！

photo by http://weheartit.com

デンタルフロスを使うと、虫歯や歯周病のチェックができます。デンタルフロスを歯の間でこするように動かしてみてください。虫歯になると、歯間がざらざらして、デンタルフロスが引っかかり、糸がばらつくようになります。
歯周病の場合は、歯茎が腫れて出血があるのがチェックポイント。また、歯に詰め物をしたときやかぶせ物をして正しく装着されていない場合、デンタルフロスが引っかかったり、歯間に入りづらくなったりすることも。歯垢をためてしまうと、歯垢の中の雑菌と酸が歯のエナメル質を溶かし、虫歯が進行。さらに歯髄の神経を刺激すると、痛みが出てきます。症状が進行すると歯をぬかなければならないので、日頃から歯垢を取り除くデンタルフロスのケアが大切なのです。

デンタルフロスの正しい使い方は？

photo by http://www.moriyamadc.com

デンタルフロスは歯垢をしっかり取り、歯を傷つけないようにするために正しい使い方をしましょう。
まず、デンタルフロスを40㎝ぐらいに切って、左手中指に糸を2～3回巻き付けます。両手の間隔が約10cmになるように右手中指に残りの糸を巻き付け、使うときには両手の親指と人差し指でつまみ、必ず糸をぴんと張りましょう。指の間隔は1～2㎝ぐらい。張り方が甘かったり、無理やりに歯の間に押し込んだりすると、汚れが歯茎にたまったり、歯茎が傷ついたりします。
そして、歯の間に軽くはさんで前後にゆっくり動かしながら、下方に沈めるように入れてください。デンタルフロスの端を両手で持って、歯の側面に沿わせてこすりながら上のほうへ抜いていきます。次に同じ箇所で歯の反対側に糸を向けて、同じようにこすって抜きましょう。

デンタルフロスの選びかたは？

photo by http://www.tanomail.com

デンタルフロスにはワックスがついているタイプとついていないタイプがあります。初めて使う人は歯の間に入れやすいワックス付きがおすすめ。使い慣れた人はワックスなしのほうが、歯のざらつきの感触がよくわかります。糸だけのタイプが使いづらい人は持ち手がついているものを選ぶとよいでしょう。ペパーミントなど爽やかな匂いつきのデンタルフロスもありますので、好みで選んでみてください。

毎日の歯磨きにデンタルフロスを使う習慣を加えて、虫歯＆歯周病予防し、健康な歯と歯茎を保ちましょう。

    < 前のページ

    これでメイク直しも完璧♡ポーチに常備しておきたい3つのアイテム

    次のページ >

    お肌の悩みも解消できる！？コントロールカラーがもたらす2つの美肌効果

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 代謝アップでスリム効果も！冬の温活を成功させる3つのポイント

      寒さの厳しい日が増えてきました。「手足が冷たくて眠れない！」「 体の冷えで冬は生理痛がひどくなる！」 など女性には冷えに悩む人が少なからずいるはず。冷えをそのままにしないで、今年の冬は温活を始めませんか？ 体が温まると代謝がよくなり、スリム効果も期待できますよ！理想の基礎体温を知っていますか？photo by http://wehearti

      2015.12.06 by エスプレッソ

    • いつから始めるべき？マタニティヨガの正しいやり方と注意点

      待望の赤ちゃんを授かって憧れだった妊婦生活。でもただ家でぼ～っと過ごしているのも、それはそれでつまらない……。マタニティヨガにでも挑戦してみよう！と思い立つものの、身重な体だと、ヨガをやるのも色々と心配ですよね。何となく「マタニティヨガ」について聞いたことはあっても、どういう効果があって、どんなことに気をつけるべき

      2015.12.13 by Erica

    • 走るのや泳ぐのが苦手なら…ママチャリダイエットで下半身痩せしちゃおう！

      「今まで何をやってもダメ！」「食事制限はできればしなくない」「ジムに通うのはめんどう」と思っている人におすすめしたいのが、ママチャリダイエット。「えっ！ママチャリなんかでやせられるの？」と思う人もいるかもしれませんが、手軽できるのに意外にも脂肪燃焼効果がスゴイのです！お手軽で継続しやすいママチャリダイエットphoto b

      2015.10.04 by エスプレッソ

    • どうしても足先が冷えてしまう人に知ってほしい！5つの原因と改善策

      氷のように冷たくて眠れないっ！冬の寒い夜になると足先がジンジン。冷えて冷えて眠れないなんてことありませんか？ひどい症状になると痛みも伴うので寝付きが悪かったり熟睡できないことも。「これは体質のせいだから…。」と諦めずにあなたの体が本来持っている力を最大限引き出してあげましょう。原因は？足先が冷えてしまう5つの理由で

      2015.11.17 by MO

    • 夏バテにも美容にも◎。甘酒が“飲む点滴”といわれるワケを調査しました♡

      初詣に出店で売っているイメージの甘酒。1年に一回くらいしか飲まない方も多いのでは？！でもそれって勿体ない！実は甘酒は、別名「ジャパニーズヨーグルト」とも言われ、江戸時代の栄養補給にも大活躍！そんな甘酒の知られざる秘密をさっそくご紹介します！どうしてジャパニーズヨーグルトと呼ばれるの？！甘酒には食物繊維やオリゴ糖がた

      2016.07.16 by CAMERIA

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      エスプレッソさんの書いた美容ニュース

    • キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡

      ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く

      2016.04.06 by エスプレッソ

    • ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！

      ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h

      2016.04.04 by エスプレッソ

    • 春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡

      ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが

      2016.04.02 by エスプレッソ

    • イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？

      人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌

      2016.03.31 by エスプレッソ

    • プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡

      ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス

      2016.03.28 by エスプレッソ

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞