これであなたも指先美人♡知っておきたいささくれの原因と予防法

そろそろ夏本番。肌の露出が増えるこの時期、紫外線対策や最後のシェイプアップに余念がないことと思います。が…ちょっと待ってください！
その前に、自分の指先を見てください。意外とささくれになる原因が多いこの季節、指先のケアはしっかり行き届いていますか？

甘く見ちゃダメ！ささくれは立派な病気です

そもそもささくれとは、爪の周りの皮膚が自然とむけてしまった状態をいいます。それほど珍しい現象ではないので軽視されがちですが、実は立派な皮膚疾患の一つ。指先から雑菌が入ると悪化して化膿したり、最悪な場合、感染症にかかったりすることも…！？ いえいえ、そうなる前にささくれの原因を知って、しっかり予防しちゃいましょう！

原因①日常生活における手肌の乾燥

photo by http://weheartit.com

そもそもささくれとは、爪の周りの皮膚が自然とむけてしまった状態をいいます。それほど珍しい現象ではないので軽視されがちですが、実は立派な皮膚疾患の一つ。指先から雑菌が入ると悪化して化膿したり、最悪な場合、感染症にかかったりすることも…！？
いえいえ、そうなる前にささくれの原因を知って、しっかり予防しちゃいましょう！

原因②ネイル・ジェルネイル

photo by http://weheartit.com

マニキュアやジェルネイルを落とす時のリムーバーや除光液が原因になることもあります。夏はネイルを塗る機会も増えるので、こちらもぜひ注意したいところ。リムーバーや除光液を使うときは、皮膚に付着しないように気をつけましょう。また、甘皮除去で皮膚を傷つけてしまい、それが原因でささくれに発展することもあるので、やりすぎはご法度です。
さらに対策として、ネイル・ジェルネイルの後におススメしたいのがキューティクルオイル。指先だけでなく爪の保湿もしてくれるので一石二鳥☆種類も豊富に出ているので、自分の好きなオイルを選ぶ楽しみも♪

原因③栄養不足・栄養バランスの偏り

photo by http://weheartit.com

食事もとっても重要です！タンパク質、ビタミン類、ミネラル類が不足するとささくれができやすくなります。特に大事なのはビタミンAとビタミンE。
ビタミンAはレバー・銀だら・ニンジン・かぼちゃ・ほうれん草に、ビタミンEはうなぎの蒲焼・サーモン・赤ピーマン・ごま・ひまわり油に多く含まれます。
これらを意識的に摂りつつ、いろいろな食材を食べるようにするとより効果的♪ただ、忙しくてあまり食事に時間をかけられない、暑さで食欲が出ない、という方は、サプリメントなどで補助することも手だと思います。

いかがでしたか？
原因と予防法が分かった今、アナタはもうささくれ知らず！さあ、美しい指先で、楽しい夏を過ごしましょう♪