- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ネイル ＞
- 記事一覧 ＞
- 爪を噛むのはイライラが原因？！その心理を知って今すぐ治しましょう！
爪を噛むのはイライラが原因？！その心理を知って今すぐ治しましょう！
最近イライラして、ふと気づくと爪を噛んでいる……。
いつの間にか爪ががたがたになって、人前で指を見せるのがはずかしい……。そんなあなたに爪噛みの原因と体に与えるよくない影響、爪噛みを直すためにはどうすればよいかアドバイスしていきます。
爪を噛んでしまうのはなぜ？
人間はイライラしたり、心配なことがあったりすると、気持ちを落ちつけようとするためにさまざまな行動に出ます。爪を噛むのもそのひとつ。知らず知らず髪を抜いている、という人もいますね。忙しい生活の中で感じるストレス、欲求不満、孤独感、不安など、爪噛みの原因が精神的な理由からきているのかどうかをまずチェックしてみましょう。もし思い当たる理由がなければ、単に爪の形が自分の気に入らなくて噛んでいるということも考えられます。無意識のうちに形を整えようとして爪を噛むのが癖になっているのです。
見た目も体にも悪い爪噛み
爪は汚れがたまりやすいところ。さまざまなものをさわるので指にも雑菌がついています。爪噛みはそんな汚れた爪や指を口に入れる行為ですから、体に直接バイ菌を持ちこむようなものです。また、深爪した部分から雑菌が入り込むこともあります。
爪を噛むと爪ががたがたになって、見た目にもきれいではありません。子どもが不安になるとよく爪噛みをしていますが、大人になってもやっていると、自分をコントロールできない人だと見られてしまうこともあります。
爪はかなり硬いので、噛む癖が続くと前歯が変形したり、歯並びが悪くなったりするので要注意です。
爪噛みをやめるにはどうすればいい？
爪の形が気になる人は日頃からネイルケアをするように心がけましょう。角があると噛みたくなるので、爪の先がまるくなるようにやすりがけをして形を整えておくとよいですね。爪噛みは無意識のうちにやってしまいます。爪噛みをする前に意識を持って防止できる何かが必要です。絆創膏を指先に貼っておくという人もいますが、自分が好きな色やあざやかな色のマニキュアを塗るほうが、見た目もきれいですね。
ネイルジェルを塗る方法は、爪が厚くなって噛むときに抵抗感があるので防止効果が期待できます。爪噛みは精神的な要因が大きいので、音楽を聞いたり、アロマを焚いたりしてゆったり過ごす時間を作ってみてください。自然の中でのウォーキングやスイミングなど運動もすればさらにストレスが軽減されますよ。
いかがでしたか？爪噛みは見た目も体にも悪いので、絶対にやめましょうね。爪の形が整ったら、ネイルアートでおしゃれを存分に楽しんでくださいね。
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
ズボラさんでもできる♡セルフネイルの簡単テクニック
季節によって色とりどり出るネイルポリッシュ。かわいくて何色も集めるけどセルフネイルはうまく塗れない、きちんと乾かしてもあとが気づくと色むらになっているなんてことありませんか？不器用な私は美容部員の時にこのネイルテクで色々なパターンを楽しんでいました♪それはこんな簡単な方法です☆このアイテムを活用するとまるでサロンに
2015.08.11 by 浩子
-
儚げな色合いが人気♪ニュアンスネイルの魅力とやり方♡
絶妙な色の変化を楽しめる「ニュアンスネイル」が近年女性の間で流行しており、ジェルネイルなどで取り入れる方が増えています。この記事ではニュアンスネイルの魅力や、おすすめのやり方(方法や手順)などをご紹介しています。ニュアンスネイルをやってみたいけど、デザインややり方が分からないときなどに参考にして下さい。■目次ニュアン
2018.03.12 by コスメニスト編集部
-
パステルで春気分を満喫♡「フットネイル」のオススメデザイン集。
オシャレをしようとすると、どうしても手ばっかりキレイにしがち…。でも、彼といい感じになって、いざタイツを脱ごうとしたら、足の爪がボロボロになっていた！なんてこと、ありませんか？フットネイルしてないのに素足でサンダル履いてきてしまった萎えぽ！！— ほうじょう (@maaaimon) 2015, 9月 7フットネイルしてないのにサンダル
2016.02.08 by Erica
-
予約する前に確認を！初心者がおさえておくべきネイルサロンのマナー3つ
普段、頑張っている自分へのご褒美として「ネイル」を楽しまれている人も多いのでは。ネイルサロンといえど、美容院や病院と同じように守らなければいけないルールがあるんです。思いつきで行動する前に、まずは基本的なマナーについておさらいしておきましょう。そこで今回は『予約する前に確認を！初心者がおさえておくべきネイルサロン
2015.07.22 by Erica
-
冬の乾燥から爪を守って♡ネイルカラーをより良くキレイに魅せるケア。
爪は皮膚の一部です。お肌と同様に優しくケアしなければ、不健康になることも。ネイルサロンに行かなくても、セルフケアだけで、十分つやつやの健康な爪をキープできて、ネイルカラーのノリもよくなります。簡単にできるネイルケアの方法を知っておくといいですね。photo by http://weheartit.com/爪をキレイにキープする方法を教えて！家
2016.02.20 by エスプレッソ
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
エスプレッソ
-
キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡
ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く
2016.04.06 by エスプレッソ
-
ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！
ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h
2016.04.04 by エスプレッソ
-
春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡
ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが
2016.04.02 by エスプレッソ
-
イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？
人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌
2016.03.31 by エスプレッソ
-
プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡
ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス
2016.03.28 by エスプレッソ
エスプレッソさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ネイルのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
