これで万全！挙式までにやっておきたいプレ花嫁の美容ケア♡

プロポーズをされてから挙式までの期間の女性を指す「プレ花嫁」。
プレ花嫁になったら、挙式の打ち合わせやドレス選び、指輪の手配や招待状の作成など、結婚式までにやらなくてはいけないことが盛りだくさん！でも、絶対忘れてはいけないのが、当日最高のコンディションを保つための「美容ケア」。
そこで今回はプレ花嫁の皆さんに向けて、チェックしておきたい美容ケアやおすすめのアイテムなどをまとめました！ぜひ参考にしてください。

幸せの絶頂期！「プレ花嫁」って一体何？

そもそも、プレ花嫁とは何なのでしょうか？プレオープン、プレ大会などといった言葉と同じく、予行演習的な意味合いをイメージする方もいるでしょう。
“プレ花嫁”とは、「プロポーズをされてから、挙式をするまでの女性」を指します。

挙式を控えたカップルは、とにかくやることが多くて大変。
ご両親への挨拶、職場や友人への連絡、挙式会場の下見から予約、式当日までのスケジュール相談、指輪の購入、衣装やアクセサリー、靴にブーケ、ウエルカムボードなど必要物の準備、席次表に案内状づくり……。
幸せな時間には違いないのですが、あまりにも決めることや行かなくてはいけないところが多く、毎週末くたくたになっちゃう……というカップルも多いもの。

そんな中、ついつい後回しにしてしまいがちなのが、自分自身の美容メンテナンス。でもせっかく挙式をするわけですから、「一世一代の晴れ舞台を抜群のコンディションで飾りたい！」という気持ちはあるはず。
そこで今回は、挙式前にやっておきたい美容ケアやアイテムなどについて焦点を当ててみました！

怠りたくない！プレ花嫁に必須の美容ケアとは？

まずは、プレ花嫁の忙しい期間でも「これはぜひやっておきたい！」必要な美容ケアについてご紹介します。

きゅっと引き締まった身体に！ダイエット篇

やはりドレスを着るにあたって行っておきたいのは「ダイエット」。

その1.お腹周りや二の腕など、肌やラインが出る部位を筋トレで集中的に絞る！

ダイエットといえば、食事を減らしたりジョギングをするなどして“体重を落とす”イメージですが、プレ花嫁のダイエットは、ドレスのデザインに合わせて絞りたいところを集中的に絞る「筋トレ」重視がおすすめ。

選ぶ衣装デザインによりますが、多くのドレスを着る場合に最も目立つのは、肌を出す部位である、二の腕や背中です。そのため、二の腕や背中についたお肉を取ることを意識した部分痩せメニューをおすすめします。
有酸素運動や食事制限などは、身体全体を華奢（きゃしゃ）にする効果がありますが、一方で引き締め効果はあまり期待できないので、ダンベルや腹筋などで気になる箇所を重点的に鍛えましょう！

次に気にしたいのはウエストライン。腰回りにリボンなどがついてウエストを目立たせないドレスもありますが、ウエストがきゅっとしまったような流行りのシンプルラインが着たい！という場合は、腰やお腹回りのお肉を絞る必要があります。
お腹周りには「フラフープ」ダイエットがおすすめ。回すためには、相当の筋力が必要になるため、好きな音楽を聴きながら1日20分～30分程度お腹をひねるだけで、かなりウエストが変わってきます。
ダイエット用のフラフープなら、特に素材が柔らかくて太さもしっかりしており、負担が比較的少ないのでぜひ試してみて下さい。

その2 挙式の1年前から初めよう！

プレ花嫁のダイエットで重要なのは「とにかくはやめに始める」こと。
ダイエットは、一朝一夕ではあまり効果が見込めませんので、長期的なスパンで考えましょう。

それだけでなく、ドレスの試着の際には、結婚式当日の体型とほぼ同じになっていることが理想。なぜなら、試着以降に痩せたり太ったりと体型が変化すると、気に入ったドレスのサイズが合わなくなり、不格好になる恐れがあるからです。一旦これ！とドレスが決まれば、そのまま一番似合う体型をキープしたいところ。
ドレスの試着は挙式の半年前頃に行う人が多いもの。 そのためダイエットは、出来る事なら1年ほど前から始め、挙式の半年前(ドレス試着時)には体型が安定しているくらいが望ましいですね。

髪や歯、デコルテも注意して！全身のメンテナンス編

体型と共に、コンディションを整えておきたいのが肌。さらに髪や歯などのパーツも重要。できればつるんと艶やかな状態で、結婚式に臨みたいですよね。肩を出すデザインのドレスなら、デコルテも意識したいところ。

その1 意外と盲点！ヘアケアを忘れずに

プレ花嫁の場合、挙式までに髪を伸ばす方も多いはず。しかし、長くなった髪は比較的傷みがちです。
髪を洗う前にブラッシングをし、よく泡立てたシャンプーで洗う、髪の水気を切ってからトリートメントをしっかり付ける(面倒臭がりの方は、洗い流さないタイプもおすすめ)、ドライヤーは髪から少し離し、根元からしっかりと乾かして寝るなど、基本のヘアケアを欠かさずに行いましょう。

その2 肌はスペシャルケアに凝ろう！

基本のスキンケアに関しては、いつも通り自分に合うものを使用するのが一番。
プレ花嫁期間は「スペシャルケア」に重点を置き、炭酸パックやピーリングケア、美顔器などで肌のコンディションを整えるのがおすすめです。
化粧水のかわりに、リーズナブルなフェイスパックを毎日使うのも良いですね。

その3 デコルテケアも忘れずに！リンパマッサージでむくみもすっきり♪

顔のスキンケアをする際に、一緒にお手入れしたいのが“デコルテ”です。スキンケアする際、意外と首から下のお手入れを忘れがちですが、デコルテ部分を出すデザインのドレスを着るなら、朝晩のスキンケアタイムにはデコルテまで一緒にケアすることを習慣にしましょう。デコルテが綺麗だと美人印象がぐぐっとアップ！
さらにデコルテ部分にはリンパが集中しているので、デコルテケアする際にリンパマッサージも併せて行えば、顔のむくみまでスッキリ♪

その4 できればサロンでしっかり脱毛！

ドレスを着る際に気になりがちなのがムダ毛の処理ですが、とくに気を付けたいのは、背中やうなじなど、普段うっかり忘れがちな場所のムダ毛です。背中の開いたデザインのドレスを着る場合や、髪をアップスタイルにする予定の場合は、必ず処理しておきたい部位。こうした自分ではお手入れしづらい部位のために脱毛サロンやブライダルエステへ通う人も多いようです。
ただし、どうしても間に合わない！という場合には脱毛クリームやシェービングなどを使用しましょう。

また、結婚式の日はたくさん写真を撮られますので、顔のシェービングもしておきたいところ。ただ、万が一赤みが出るなど肌トラブルが起きると大変ですので、4～5日前くらいを目安に行うと良いでしょう。こちらもブライダルエステなどでプロに頼むことが出来ます。

その5 ネイルサロンの予約は1日～3日前に！

ネイルケアも大事なポイントですが、セルフでマニキュアを塗る方はともかく、ネイルサロンできちんと整えたいというプレ花嫁さんは、念のため挙式の前日～3日前くらいに予約しておくのがおすすめです。
ネイルアートは1ヶ月ほどもつのが普通ですが、出来る限り傷付けたり剥げたりしないよう、万全を期しておきましょう。

その6 白い歯で挙式へ！ホワイトニングもやっておこう

これもプレ花嫁さんが意外と見落としがちな部分ですが、挙式では皆さんに笑顔を見せる場が多いですから、歯のホワイトニングもできればやっておきたいところ。
デンタルクリニックの方が間違いはないものの、余裕がなければホワイトニング効果があるとされる歯磨き粉を使って、毎日丁寧に磨きましょう。

これで万全ケア！プレ花嫁におすすめの美容グッズ4選

最後にプレ花嫁におすすめの美容アイテムを4つご紹介します！ぜひご参考にしてみて下さい。

ファイブハーブス リペアリングヘアマスク(ロクシタン)

●価格／4,200円（税抜）

保湿効果の高いシアバターを配合

最初にご紹介するプレ花嫁さんにおすすめの美容グッズは、ロクシタンのヘアマスク。
保湿効果の高いシアバターが配合されており、5つの植物エキスが枝毛や切れ毛にも浸透して、しなやかな髪へ導いてくれます。挙式までのヘアケアに、使ってみてはいかがでしょうか？

ルルルンプレシャス WHITE(ルルルン)

●価格／1,600円（税抜）

挙式までのスペシャルスキンケアに

手軽に購入できるフェイスパックが評判のルルルン「プレシャス WHITE」。エイジングケアに特化したプレシャスシリーズの中でも、透明感や美白にこだわっています。
毎日使用できるフェイスパックで、プレ花嫁さんの挙式までのスペシャルなスキンケアにおすすめ。32枚入りで1,600円というのも、フェイスパックにしてはお手頃な印象ですね。

ネイルオイル 13:00(ウカ)

●価格／3,000円（税抜）

仕事中にリフレッシュできる爽やかな香り

プレ花嫁さんのネイルケアにおすすめの美容グッズは、ウカのネイルオイル。
それぞれの最適な使用時間が商品名と実にユニークで、こちらの13：00は、仕事中にもリフレッシュできる爽やかな香りが特徴。日常のちょっとした時間に、サッとケアできるのが良いですね。

トゥースペースト(デンティッセ)

●価格／2,200円（税抜）

歯への刺激が少ないカオリンを配合

プレ花嫁さんのデンタルケアに最適な「デンティッセ トゥースペースト」。幻想的なブルーのパッケージが特徴的な、世界最高峰のホワイトニング効果を誇る歯磨き粉。
研磨剤の中でも滑らかで、歯への刺激が少ない「カオリン」が使用されているため、優しく確かな成分で美しい歯へ導いてくれます。

まとめ

いかがでしょうか？プレ花嫁の美容ケアは、肌はもちろん髪からネイル、歯に至るまで様々な部分まで抜かりなく行う必要があるのですね。

ただでさえ忙しいのに！と思ってしまいますが、花嫁姿は一生残る大切な思い出。ぜひ後悔のないよう、頭からつま先までしっかりと整えてから式に臨みましょう。

▼花嫁さんにピッタリなおすすめ記事はコチラ♪
花嫁さん向けnail♡結婚式にぴったりのネイルデザインのポイントとは？ ≫≫

花嫁さんだけにこっそり教える♡エクササイズで背中美人になれる秘密って？≫≫