- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- スキンケア・基礎化粧品 ＞
- 記事一覧 ＞
- 知ってた？冬は大人ニキビの季節！簡単♡ 2つの対策ポイント
知ってた？冬は大人ニキビの季節！簡単♡ 2つの対策ポイント
冬に気になるお肌のトラブルと言えば、乾燥によるカサカサ肌ですよね。しかし実は同時に、冬は大人ニキビがもっとも多発する季節でもあること、ご存知でしたか？ え、ニキビって夏が本番じゃないの？…そんなことを思ったアナタは要注意！ 大人ニキビの特性と予防法を知って、今年の冬を万全な状態で迎えましょう。
思春期ニキビと大人ニキビの違い
ニキビが夏に悪化するイメージがあるのは、思春期ニキビのイメージが強いからでしょう。しかし、大人ニキビと思春期ニキビは別物。原因も対策法も異なります！
思春期ニキビとは、10代の思春期にできるニキビのこと。成長ホルモンの影響により皮脂分泌が過剰になり、アクネ菌が繁殖しやすくなることが主な原因だと思われています。20代前後になるとホルモンバランスが整ってくるので、自然とこの思春期ニキビは出来なくなります。
対する大人ニキビは、思春期を過ぎて大人になってからできるニキビのこと。この大人ニキビの原因は、一つに絞れないのが特徴です。 生活習慣や化粧、ストレス、ホルモンの関係など、一人ひとり原因が異なるのですが、一つの説として、冬の乾燥により角質層の水分が失われることによる肌バリア機能の低下があげられます。 この状態では角質が柔軟性を失う異常角化が起こりやすく、ニキビの原因となる角栓発生が多発する傾向にあるのです！
冬の大人ニキビ対策①徹底保湿
肌バリア機能の崩壊によるニキビ発生を防ぐためには、角質層の水分量を保持することが一番！ 角質層には15～20％の水分が含まれているのが普通の状態です。これを10％下回るとバリア機能の低下が始まり、いわゆる乾燥肌になってしまいます。そうならない為に、冬は特に次のことに注意して下さい。
- 洗顔や入浴後の保湿ケアは欠かさない
- 化粧水だけでなく、保湿力の高い乳液や保湿液を必ず使用する
- 熱いお湯で洗顔しない
- 部屋を乾燥させない
特にやりがちなのは、熱いお湯での洗顔です。寒い外から帰ってきて熱いお湯で洗うと気持ちいいですから気持ちは分かりますが、ぐっとこらえてください。熱いお湯での洗顔は、肌に必要な潤い成分も落としてしまいます。身体と同じ温度のお湯はNGなので、洗顔はぬるま湯程度の温度にしてください。同じ理由から、シャワーで洗顔するのもNGです。
冬の大人ニキビ対策②冷え性の改善
また冷え性も大人ニキビの天敵です！冷え性になると人間の身体は皮脂を多く分泌させ、皮脂で身体を覆うことにより体熱が放散するのを防ごうとします。この皮脂の分泌がニキビの原因となることがあるのです。
また、冷えによってホルモンバランスが乱れ、男性ホルモン優位の状態が続くためにニキビが出やすくなるということもあります。
冷え性を改善するために気をつけたいのは以下の通り。
- お茶やスープ、うどん、鍋料理など温かい飲み物や食べ物をとる
- 「頭寒足熱」で、靴下、ひざ掛けなどで下半身を温め、上半身は厚着を避ける
- シャワーだけでなくしっかり入浴する
- ウォーキングする、筋肉を増やす
問題を根本から解決するには、外からだけでなく、身体の中から温めることも大切ですね。特に筋肉を増やす、というのはダイエットにもなり、一石二鳥でキレイを目指せるので、ぜひチャレンジを♪
いかがでしたか？ 分かっているようで実は知らない大人ニキビ。せっかく大人になったのに、またニキビに振り回されるなんて嫌ですよね。しっかり対策して、ニキビとは永遠にさよならしましょう！
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
乾燥肌さん必見♪大人女子におススメしたい保湿グッズ3選
暑い季節になるとムダ毛の処理ばかり意識しませんか？夏とはいえ、クーラーが効いているところに長くいると、お肌が乾燥してしまうんです。秋冬に向けて今からでも保湿対策をしておかないと、冬になって慌てることになりますよ！そこで今回は『乾燥肌さん必見♪大人女子におススメしたい保湿グッズ3選』をご紹介いたします。photo by http:/
2015.08.27 by Erica
-
ルナソルから新スキンケア＆ベースメイクシリーズが誕生！ キーワードは、極上の「水ツヤ肌」。
ルナソルから待望の新スキンケアシリーズが、2018年2月23日に登場いたしました！1999年のブランド発表以来、水にこだわり続けてきたルナソルですが、スキンケアシリーズのリニューアルは久しぶりとのこと。一体どんなコンセプトの新商品が誕生したのでしょうか？ワクワクする気持ちを抑えつつ、ルナソルの新商品発表会に行ってきました。■
2018.02.27 by コスメニスト編集部
-
目元口元の救世主♡リプラスティ プロフィラーの嬉しい効果。
ピーンとしたハリのある目元口元は若々しい印象を与えてくれます。疲れてくぼんで見えがちな目元、乾燥しやすい口周りはそれだけで疲れた印象を与えてしまいます。つけるだけでなめらかなハリのある肌になったら嬉しいですよね。ここではスキンケアの最後につけるだけで見た目も美しくなめらかに整えてケアしてくれる、リプラスティプロフ
2015.11.18 by 浩子
-
さわやかなお肌を手に入れる。夏にぴったりの収れん化粧水の上手な活用法♡
肌がべたつきやすい季節、サラッとした肌に憧れますよね。朝のメイクの仕上がりがずっと続けば良いのにと思ったことありませんか？photo by http://www.skincare-univ.comここではさわやかな肌を手に入れてうるおいを持続させてくれる収れん化粧水の活用法をご紹介します。収れん化粧水とは？photo by http://wakeari-book.jp肌のキメを整
2016.05.28 by 浩子
-
大注目の若手美容家！岡本静香さんをクローズアップ♡
多くのコスメファンが多大な影響を受けているのが、美容に関する豊富なノウハウやスキルを持つ美容家さんたち。今回はいま大注目の若手美容家、岡本静香さんにフォーカスしました！■目次美容家・岡本静香さんとは？岡本静香さんの気になる美容法をご紹介！もっと知りたい♡岡本静香さんのコンテンツまとめ美容家・岡本静香さんとは？岡本静
2018.04.27 by コスメニスト編集部
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
コスメニスト編集部
-
脂っぽいのに乾燥肌……？“インナードライ”肌さんの特徴＆改善ガイド！
顔はテカテカ脂っぽいのに、肌はツッパリを感じる……。その肌、もしかすると「インナードライ」かもしれません。インナードライは、外は脂っぽいのに肌内部が乾燥している状態のことで、自分では気づきにくいのが厄介。間違ったスキンケアを続けているうちに、肌状態を悪化させてしまうこ
2018.06.15 by コスメニスト編集部
-
【マスカラ迷子に贈る☆】目的＆効果別！おすすめマスカラはコレっ♡
マスカラを買ってみたけれど、思っていた仕上がりと違う……そんな“マスカラ迷子”になっていませんか？とにかく長さを出したい！ふさふさのボリュームを出したい！お人形さんのようにくるんとカールしたまつ毛になりたい！汗でも涙でも崩れたくない！……そんな様々な悩みや希望にこたえるた
2018.06.14 by コスメニスト編集部
-
ゲランのエイジングケアに期待！アベイユロイヤル【7日間集中トリートメント】をお試し♪
ゲランのアベイユロイヤルシリーズといえば高級エイジングケアというイメージ。そんなシリーズから2018年4月1日から発売したゲラン アベイユ ロイヤルの集中トリートメントはどのような商品なのでしょうか？実際にコスメニスト編集部で試してみました！使い方などもチェック♪■目次アベイ
2018.06.13 by コスメニスト編集部
-
即効ぷるぷる唇になれちゃう「リップスクラブ」、使ってますか？おすすめのアイテムを紹介♡
リップクリームを使っているのに唇がカサカサしっぱなし……そんな人におすすめしたいアイテムが、「リップスクラブ」です。日々のスキンケアに比べ、唇のためだけに何か特別なケアをしている人は少ないかもしれませんが、ひと手間かけるだけで、モデルや女優のようなぷるぷる唇も目指しち
2018.06.13 by コスメニスト編集部
-
大量のコスメもコレですっきり♪厳選！コスメ収納の便利アイテム特集♡
ベースメイクもカラーコスメも、シーンによって使い分けたい！あるいはどれも好きな色すぎて迷う！なんてあれこれ購入していると、そのうち気になってくるのが「コスメ収納」。今回は、コスメがありすぎてどうしても散らかってしまう……と悩むあなたのために、コスメ収納のポイントやおす
2018.06.12 by コスメニスト編集部
コスメニスト編集部さんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
