塗っても食べてもよし♡はちみつの美容効果をおさらいしよ♪

しっとり潤いがあって、プルプルつやつやのお肌は、全ての女性の憧れです。 でも、そのお肌を作るのは、ちょっと大変だと思いませんか？ そこで、今、はちみつを使った美肌ケアが注目されているんです。 高い栄養価のあるはちみつは、実は、美肌にもとても効果的といわれています。 そんなはちみつを使った美肌ケアについて、紹介します。

はちみつの美容効果ってどんなもの？

photo by http://weheartit.com

はちみつに含まれている成分は、ビタミン、ミネラル、酵素、鉄分など様々です。 その栄養素の数は、190種類とも言われていて、とてもバランスよく含まれています。 なので、直接食べても健康に良いのですが、美容にも効果抜群！

はちみつには高い保湿力があり、エモリエント作用という肌内部の水分をキープする作用もあります。 抗酸化作用もあるので、お肌の老化を防いだり、肌荒れの回復力をアップすることもできるんです。 また、ピーリングの効果もあって、保湿をしながらも肌のターンオーバーを正常に戻す働きがあります。
はちみつに含まれるビタミンは活性型ビタミンという、すばやく体内に吸収されるビタミンなので、美容効果にも即効性を期待することができるのも、はちみつならではの効果といえるでしょう。

自宅で出来る、簡単はちみつパック

photo by http://weheartit.com

はちみつを使った美肌ケアを紹介する前に、1つだけはちみつ美容のポイントを紹介します。 はちみつを使った美肌ケアに使用するはちみつは、純度100パーセントのものを用意してください。 はちみつパックは、その名の通り、はちみつを直接顔に塗るパックです。
はちみつを塗って10分経ったら、洗い流すだけで、肌がしっとりとして、透明感もアップします。 ガサガサになってしまった唇には、はちみつを塗った後、上からラップをしておきましょう。こちらも、10分程度で洗い流せば、ふっくらツヤツヤの唇になります。 はちみつパックを毎日行うのは大変という人には、化粧水にはちみつを混ぜてもOK。化粧水50mlに対してはちみつを小さじ1杯混ぜるだけの簡単な方法で、はちみつは腐らないので長期間使い続けることも出来ます。
あとはお風呂上りや洗顔後に、いつもの通りにスキンケアをすれば、しっとりプルプルの肌を作ることが出来ますよ。

自宅で出来る、簡単はちみつパック

お風呂の中で洗顔をしたり、全身のマッサージ、ピーリングをしたりする人にもオススメの方法があります。 まずは洗顔ですが、洗顔料をたっぷり泡立てた後に、はちみつを2滴ほど垂らして洗顔をするだけです。 これだけで、洗い上がりのお肌はしっとりツヤツヤ、透明感を出すことが出来ます。 洗顔料を泡立ててからはちみつを入れないと、しっかり泡立たないので注意してください。

いかがでしたか？ はちみつは美肌効果も抜群なので、肌のガサツキなどに悩んでいる人はぜひ試してみてくださいね！