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塗っても食べてもよし♡はちみつの美容効果をおさらいしよ♪
しっとり潤いがあって、プルプルつやつやのお肌は、全ての女性の憧れです。 でも、そのお肌を作るのは、ちょっと大変だと思いませんか？ そこで、今、はちみつを使った美肌ケアが注目されているんです。 高い栄養価のあるはちみつは、実は、美肌にもとても効果的といわれています。 そんなはちみつを使った美肌ケアについて、紹介します。
はちみつの美容効果ってどんなもの？
photo by http://weheartit.com
はちみつに含まれている成分は、ビタミン、ミネラル、酵素、鉄分など様々です。
その栄養素の数は、190種類とも言われていて、とてもバランスよく含まれています。
なので、直接食べても健康に良いのですが、美容にも効果抜群！
はちみつには高い保湿力があり、エモリエント作用という肌内部の水分をキープする作用もあります。
抗酸化作用もあるので、お肌の老化を防いだり、肌荒れの回復力をアップすることもできるんです。
また、ピーリングの効果もあって、保湿をしながらも肌のターンオーバーを正常に戻す働きがあります。
はちみつに含まれるビタミンは活性型ビタミンという、すばやく体内に吸収されるビタミンなので、美容効果にも即効性を期待することができるのも、はちみつならではの効果といえるでしょう。
自宅で出来る、簡単はちみつパック
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はちみつを使った美肌ケアを紹介する前に、1つだけはちみつ美容のポイントを紹介します。
はちみつを使った美肌ケアに使用するはちみつは、純度100パーセントのものを用意してください。
はちみつパックは、その名の通り、はちみつを直接顔に塗るパックです。
はちみつを塗って10分経ったら、洗い流すだけで、肌がしっとりとして、透明感もアップします。
ガサガサになってしまった唇には、はちみつを塗った後、上からラップをしておきましょう。こちらも、10分程度で洗い流せば、ふっくらツヤツヤの唇になります。
はちみつパックを毎日行うのは大変という人には、化粧水にはちみつを混ぜてもOK。化粧水50mlに対してはちみつを小さじ1杯混ぜるだけの簡単な方法で、はちみつは腐らないので長期間使い続けることも出来ます。
あとはお風呂上りや洗顔後に、いつもの通りにスキンケアをすれば、しっとりプルプルの肌を作ることが出来ますよ。
自宅で出来る、簡単はちみつパック
お風呂の中で洗顔をしたり、全身のマッサージ、ピーリングをしたりする人にもオススメの方法があります。
まずは洗顔ですが、洗顔料をたっぷり泡立てた後に、はちみつを2滴ほど垂らして洗顔をするだけです。
これだけで、洗い上がりのお肌はしっとりツヤツヤ、透明感を出すことが出来ます。
洗顔料を泡立ててからはちみつを入れないと、しっかり泡立たないので注意してください。
いかがでしたか？
はちみつは美肌効果も抜群なので、肌のガサツキなどに悩んでいる人はぜひ試してみてくださいね！
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