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夏も温活♡椅子に座っているだけのよもぎ蒸しのすごい効果とは

みなさん暑いと冷房の強い部屋にずっといたり、キンキンに冷えた飲み物を飲んでいませんか?夏になるとなんだかだるくなる…という人は冷えが原因かもしれません。身体を内側から温めるよもぎ蒸しの嬉しい効果についてみていきましょう。

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photo by http://weheartit.com/

そもそもよもぎ蒸しってなに?

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photo by http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240209/

よもぎ蒸しとは韓国で長い歴史をもつ、よもぎと薬草を煮出した蒸気を下半身中心にあてて温める民間療法です。 裸に専用マントを着て、穴のあいた椅子の上に座るだけ。よもぎと薬草をいれて煮立たせると、天然の美容成分を含んだスチームが直接陰部に吸収されることで、体を芯から温め女性にとっても嬉しい効果をもたらしてくれます。

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photo by http://www.kango-roo.com/sn/a/view/190

よもぎ蒸しってどんな効果があるの?

  • 冷え性改善
  • 生理痛緩和
  • 美肌効果
  • デトックス効果
  • 妊活
  • ホルモンバランス調整
  • 代謝アップ
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photo by http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000043713/

などなど嬉しい効果ばかり。私も月2回程通っているのですが、生理痛がほぼなくなり、冷え性も少し改善された感じがします。また初めてよもぎ蒸しをやったときに驚いたのが、足がとっても軽いこと。デトックス効果があるので、むくみもすっきり。おかげで私はよもぎ蒸しのとりこになりました。(笑)

どれくらいの頻度でいけばいいの?

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photo by http://weheartit.com/

頻度に決まりはなく、毎日でもたまにでもOK。自分の目的や体調にあわせて通うことが大事です。

体質を改善したい!

初めは毎日もしくは週に2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめです。

リラックス、デトックスをしたい!

リラックス目的な方は月1~2回の自分へのご褒美エステとしてたまに行くのがおすすめです。

妊娠したい!

妊娠するために必要なことは、骨盤内血流をあげること・ストレスを溜めずにリラックスすることが大切です。初めは毎日もしくは週2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめですが、妊娠するにはリラックスも大切です。自分の無理のないペースで通いましょう。

よもぎ蒸しはどこでできるの?

よもぎ蒸し専用サロンは都内にも増えてきています。価格も3,000円~5,000円程度。初回は特別価格でやっているサロンも多いので、まずは試しに行ってみてくださいね。

いかがでしたか? ついつい冷やしてしまう夏にこそ始めたい温活。身体の内側からぽかぽかするよもぎ蒸しをはじめてみませんか?

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