3分でパッチリ目に!目力をアップするマル秘テクニック

見た瞬間にキュン! 目力のあるお目々パッチリ女子は人を惹きつける魅力があります。この目力というヤツは生まれつきだと思っていませんか? ちょっとしたコツで目の印象を強くすることができます。 憧れの芸能人のような目元を目指しましょう。

目力を簡単にアップさせるトレーニング

女性

photo by http://weheartit.com

目がパッチリ開いていることが目力アップのポイントです。 大きく潤んだ瞳になるには目元の筋肉を鍛え、血液流れを良好にすることが大切。 空いている時間を見つけてやってみましょう!

トレーニング① 眼球を大きく回すストレッチ

目を大きく時計回りに5回、反時計回りに5回回します。時間はゆっくりでいいのでなるべく大きく回すようにしましょう。
筋肉がほぐれ血行が良くなり涙腺が刺激されるのでドライアイの予防にもなります。

トレーニング② ウィンクをゆっくりする

片目ずつゆっくりウインクをしてみましょう。普段使う上まぶただけでなく、下まぶたの筋肉も鍛えることができます。
また、モテ女子に必ずあるとされている涙袋を作ることも。 コツはなるべくゆっくり、そして下まぶたから閉じるようなイメージで行うことです。

トレーニング③ 眉毛を上げる筋肉を鍛える

眉毛を上げる筋肉というのは目を動かす筋肉にとても関係があります。また、眉毛の上下運動が大きいと表情が豊かに見え魅力的に。 1日に10回で良いのでゆっくり眉毛の上げ下げをしてみましょう。 慣れないと筋肉痛になる場合もあるので無理はしない程度で。

嬉しい楽しいは目が輝くのに必須!

女性

photo by http://weheartit.com

心の状態も目力に大きく関係します。 人は「嬉しい」「楽しい」と思っているとドーパミンという物質が出て目が潤う傾向が。 情熱的に何かをやっている人やポジティブに楽しく過ごしている人の目がキレイなのはそのためかもしれません。
毎日以下のようなことを意識して過ごしてみてはいかがですか。

  • 今までやったことのないことを始めてみる
  • 今までやったことのないことを始めてみる
  • 知らない知識を吸収する
  • 自分がワクワクすることをピックアップしてみる

まずは自分が何に「楽しい」「嬉しい」と感じるのか紙に書き出してみるのも良い方法かもしれません。

目元のトレーニングや心の持ちようによって目力が生まれるキッカケに。 ウルウル魅力的な目でキレイな人に変身してみましょう!

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • パーティー&デイリー使いに◎。ゴールドアイシャドウがマストアイテム♡

      ゴールドのアイメイクというと派手過ぎて敬遠する人もいるかもしれませんね。ところが、日本人の肌色には、ゴールドはしっくりなじむ色!フォーマルな場面でも日常的にも使えるゴールドを使いこなして、アイメイクのヴァリエーションを広げましょう。photo by http://weheartit.com/photo by http://weheartit.com/普段使いのゴールドアイ

      2016.02.07 by エスプレッソ

    • 一気に印象を変える♡アイブロウの美しい描き方をマスターしましょう♪

      今日は眉が決まらないから気持ちが上がらないという時ありませんか?眉の印象は顔の印象も左右してしまいます。眉が途中で切れている、眉が薄い、まばらに毛が生えていてうまく描けない、眉カットに失敗してしまうとうまく描けない時もありますよね。眉のメイクおさらいしましょう!眉の美しいバランスを知りましょうphoto by http://wehea

      2015.10.27 by 浩子

    • 【絶対チェックして!】2016年SSトレンドの美容キーワード♡

      ファッション業界の季節はあっという間に進んでいきます。こちらがようやく冬服だ♪と思っていたら、あちらはもう来夏・来春の話になっているほど。来年の春夏は一体どんなトレンドになるのでしょうか?オシャレに敏感な女子にとっては気になるところですよね。そこで今回は2016年SSのトレンドをご紹介してまいります。流行色はローズクウォ

      2016.01.23 by Erica

    • 色っぽ美人の代表格♡「吉瀬美智子さん」に近づける大人メイクのHow to★

      大人の女性としてテレビや雑誌で活躍する人といえば吉瀬美智子さん♪自然体だけど色っぽい…あのオーラに一方でも近づくためにも、メイクだけでもコソっと真似てみましょう!photo by http://beauty.rakuten.co.jp/そこで今回は吉瀬美智子さん風メイクの正しいやり方について、ご紹介してまいります。photo by http://beautynavi.woman.excit

      2016.04.04 by Erica

    • あなたのコスメ本当に合ってる?自分に合うカラーの上手な見分け方♡

      お肌には大きく分けて「イエローベース」「ブルーベース」の2色があります。あなたはどちらの色かご存知でしょうか。私、今までずっとイエローベースだと思っていたのですが、なんとブルーベースだと知ったのはつい2年ほど前のこと。通りで淡いベージュが似合わないわけだ・・と思いました。日本人に多いのはイエローベース。見分け方は?

      2015.12.18 by 藍沢美香

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    注目のニュース Pick Up!

    注目のコスメレポーター

    注目の口コミ Pick Up!

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました!"

    続きを読む >