あかりをつけましょ♡実は美容効果のあるひな祭りの食べ物3選。

女の子のためのひな祭り。 昔からこの日に縁起が良いと食されているものがあります。それらは実は美しい肌を作るのにも有効って知っていました？ 3月3日に向けてお勉強して女の子同士で美肌メシパーティをしても面白いかも？！

一緒に歩く女性

photo by http://weheartit.com

ハマグリにはこんな美容効果が…♡

ひな祭りといえばハマグリ。 平安時代には「貝合わせ」という遊びがありました。ハマグリのつなぎ目をばらけさせて中からピッタリ合う貝同士を見つけ出します。 ひな祭りでハマグリが出るのは「きちんと対になれる良い伴侶と一生を添い遂げられますように」との意味があるのだとか。

はまぐりのお吸い物

photo by http://wisdom.tokyo

美白や皮膚再生

ハマグリはビタミンB12で美白に導き、亜鉛やビタミンB2で傷ついた皮膚を健康に再生しエイジングケアが出来る食べ物。

月経不順の解消

鉄分もたくさん含まれ女性の深刻なお悩み、月経不順や貧血などにも効くとされています。

ストレス軽減

タンパク質が豊富なのにカロリーが低いのも嬉しいメリット。ストレスを軽くする働きがあるので忙しいあなたにもピッタリかと思います。神経の興奮を抑え、睡眠の質を高めてくれますよ。

これらの効能を十分に利用するには汁物やアルミホイル焼きがおすすめ。特に汁物は栄養分を全て飲み干せるので良いですよ。

こうじですっぴん美肌♡白酒

白酒は甘酒と混同されがちですが全く違います。甘酒というのは米にこうじを混ぜて保温して米のデンプン質を糖化させたもの。そのためアルコールをほぼ含みません。それに対して白酒はみりん、もしくは焼酎に蒸したもち米やこうじを仕込んで熟成させたもの。

白く濁っていてとろみがありますがアルコール分が9％あるので分類としてはお酒に入ります。

白酒

photo by http://macaro-ni.jp

  • 体が温まる
  • 代謝が上がる
  • 血行が良くなる
  • 肌にハリとツヤを与える

白酒を飲むと体がポカポカ温まってきますので血行が良くなり栄養分が巡るのでハリのある肌が期待出来ます。

ちらし寿司ってすごい　栄養満点スーパーメニュー！

ちらし寿司、ひな祭りといえばこの食べ物も食べたことがあるのではないでしょうか？実はいろいろな食材が入ったちらし寿司は栄養のバランスが良く素晴らしいメニューなんですよ。

ちらし寿司の美容効果

ちらし寿司

photo by http://erecipe.woman.excite.co.jp

  • 酸化防止
  • アンチエイジング
  • 肌と髪をキレイに

エビには抗酸化作用が高いアスタキサンチンが入っていて、れんこんは女性の体特有のお悩み、冷えや便秘を改善に導きます。豆類はタンパク質やミネラルを含んでいるので肌や髪をキレイに保つ効果が。

女の子のための日…♡

ロングヘアの女性

photo by http://weheartit.com

女の子のために昔から出されていた食べ物には理由があります。3月3日にあなたもそのケア方法を取り入れてみてはどうでしょうか。

    < 前のページ

    さりげない瞳のオシャレ♡OLにおすすめのナチュラルカラコン3選。

    次のページ >

    プロの道具を○○に変化？カンタンに“女優肌”になれる秘密のアイテム♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 流行のオフショルを可愛く着こなす♡「デコルテケア」で鎖骨美人になろっ♡

      今年の夏は「オフショルダー」が流行る予感。肩をだすということは、デコルテもきちんとお手入れしておく必要があります。もしかしたら、今までケアをサボっていた分、くすんでいたり、ざらつきがあったりと、とてもオフショルを着るような状態ではない人もいらっしゃるかもしれませんね。photo by http://weheartit.comオフショルを可愛く

      2016.07.22 by Erica

    • 走るのや泳ぐのが苦手なら…ママチャリダイエットで下半身痩せしちゃおう！

      「今まで何をやってもダメ！」「食事制限はできればしなくない」「ジムに通うのはめんどう」と思っている人におすすめしたいのが、ママチャリダイエット。「えっ！ママチャリなんかでやせられるの？」と思う人もいるかもしれませんが、手軽できるのに意外にも脂肪燃焼効果がスゴイのです！お手軽で継続しやすいママチャリダイエットphoto b

      2015.10.04 by エスプレッソ

    • 意外とやっている！「下半身太り」になりやすい3つのNG生活習慣

      秋冬はハロウィンやクリスマスとイベントが何かと多い季節。夏に比べて露出する機会が少なるかと思いきや、意外とふと～い足をみせなければいけないときが多いんですよね。せっかくのイベントなのに太い足を気にして黒タイツを履いてばかり……。そろそろ素敵な王子様をみつけるためにも、生足をだしてアピールしたいところ！もしかしたら足

      2015.10.19 by Erica

    • 30代から始めたいアンチエイジング！インナーケアにはプラセンタがおすすめ♡

      30代に突入すると気になるのがインナーケア。外側からだけでなく、内側からもそろそろケアした方が良いのでは？と思い始めるころですよね。ヒアルロン酸やコラーゲンなど様々なサプリメントがある中で、ダントツの人気を誇るのがプラセンタ。注射や点滴などもあり、今じゃ品薄になるくらい大人気です。その人気の秘密とは？早速ご紹介しま

      2016.09.13 by CAMERIA

    • 【知っておきたい】インナービューティと女性ホルモンの関係♪

      みなさんインナービューティという言葉はご存知ですか？飲み物や食べ物など、 摂取するものに気をつけて、「カラダを内側から磨くこと」を指し、キレイな人たちが多く実践している美容法ですが、どんなことに気を使っていけばいいのでしょうか。 女性ホルモンの減少が不調の原因？photo by　http://weheartit.com/なんとなくイライラ、肌あ

      2015.07.12 by みい

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞