大人女子だけの美容法♡温泉に浸かってデトックスしてみる？

この夏、あなたはどこへ行きますか？何をしますか？ 夏になると海や川、山など普段行かないような場所へちょっと遠出する機会も増えますね。BBQやキャンプ、マリンスポーツなど、アクティブに活動するのも楽しいですが、ちゃっかりデトックスしてキレイになれちゃう温泉旅行はいかがですか？

そもそも温泉って？

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photo by　cosmenist

なんとなく体に良さそうというイメージは持っているものの、そもそも温泉ってなんでしょう？ 環境省自然環境局のサイト「温泉の保護と利用」によると、

昭和23年に制定された「温泉法」により、地中から湧出する温水、鉱水及び水蒸気その他のガスで、定められた温度（摂氏25度以上）と物質を有するもの、とあります。 また、温泉の中でも、特に治療を目的としたもので、定められた温度と物質を有するものは療養泉と呼ばれるそうです。

引用　https://www.env.go.jp/nature/onsen/point/

温泉と一口に言っても、硫黄泉や酸性泉、二酸化炭素泉など様々な種類があるので、その世界は奥が深そうですね！

温泉に入ることでどんな効果があるの？

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photo by　http://weheartit.com/

温泉に入ると、血行がよくなって、お肌がツルツルになるというイメージがありますね。もちろんそういった効果もありますが、先に挙げた温泉の種類によって、その効果も様々。 たとえば群馬県の草津温泉のような酸性・硫黄泉では、抗菌力に優れ、慢性皮膚病・神経痛などに効果があると言われています。ですが、刺激が強いので皮膚が弱い方や白人の方にはあまり長湯は厳禁です。 反対に、鬼怒川温泉のような弱アルカリ性の単純泉は肌への刺激が少ないのでゆったりと長湯するのに向いている温泉だと言えます。 温泉の種類によって適した入湯方法も異なるのでいろいろ比較してみるのも楽しいですね♪

Anyaオススメの温泉は箱根、熱海、鬼怒川！

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photo by　cosmenist

浸かることでケガの治療や神経系にも効果があり、体を芯から温めたり様々な効果がある温泉浴ですが、その温泉がある環境からもリラックス効果を得ることができます。 オススメは箱根、熱海、鬼怒川！都心から電車でのアクセスも良く、自然豊かな環境は非日常感が感じられて旅行気分も高まります。箱根・鬼怒川では緑深い山々、雄大な川の流れを見ながらの入浴ができ、熱海では海を眺めながら、日によっては花火鑑賞しながらの入浴が可能です。 彼氏、ご主人とゆっくり過ごすのも良いですし、気のおけない友人同士で、温泉に浸かりながらおしゃべりに花を咲かせるのも心のデトックスになりますね！

温泉に浸かることでリラックスして、心も体も癒される。そんな風に思えるのも大人になった証カモ？！ 今年の夏、せっかく旅行するのなら、目的の一つにぜひ温泉を入れてみてはいかがでしょうか？

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