春から始める美白ケア♡今から気をつけたい紫外線対策について。

春のような日差しを感じる日も少しずつ増えてきました。紫外線対策は万全ですか？無防備に何もケアしないでいると、思わぬシミや肌のトラブルになってしまいます。ここでは、春の肌に使いたい日焼け止めの選び方についてまとめてみました。

サングラスの女性たち

photo by http://weheartit.com/

3月の紫外線量は意外に多い！

3月は寒い日もあり「まだまだ冬の日差しだから」と紫外線対策をしないでのんびり構えている人もいるかもしれません。ところが、紫外線量は、9月頃の紫外線量とはほぼ一緒ぐらいです。肌のターンオーバーについて考えてみると約一カ月位で肌は生まれ変わりますから、3月の肌は、紫外線が少ない2月頃に作られていることになります。

サングラスの女性

photo by http://weheartit.com/

2月はまだ日ざしが弱く、肌も紫外線には無防備。紫外線量と肌の状態を考えたとき、3月は肌のトラブルやアンチエイジングにもっとも気を使わなければいけない時期なのです。乾燥肌の人は、紫外線を浴びるとますます乾燥が進むので保湿ケアが必要ですね。

紫外線対策は具体的にどうする？

春の日差しを感じ始めたら、屋外だけでなく屋内でも日焼け止めを使い始めましょう。窓越しの紫外線にも要注意！　目の周りはうっかり日焼け止めを塗り忘れる場所です。

部屋でくつろぐ女性たち

photo by http://weheartit.com/

また、日光は上からだけでなく反射光としてもお肌に降り注ぎますから、首にもしっかりと日焼け止めを塗りましょう。気温の上がった日は汗で日焼け止めが落ちていないかチェックして、塗り直す必要もあります。晴れた日に残っている雪の照り返しも紫外線が強くなっているので、日焼け止めは必須です！

日焼け止めを塗る女性

photo by http://hadalove.jp/wp-content/

日焼け止めは数値の高いものがいい？

日焼け止めを選ぶ場合には「PA」「SPF」など紫外線カットの強さの表示をよく見ましょう。

花冠の女性

photo by http://weheartit.com/

「PA」はProtection grade of UVA、「SPF」はSun Protection Factorの略。それぞれ数値が高いものほど紫外線カット効果は高いですが、それだけ肌にも負担がかかります。春の時期に日常生活で使うなら「PA＋」と「SPF10」程度で十分です。「PA＋＋」「SPF20」程度の日焼け止めは戸外でスポーツをしたり、公園でお弁当を食べて休んだりするようなときに使ってください。

SPF/PA解説

photo by http://www.kyusai-nagoya.com/

「PA」はProtection grade of UVA、「SPF」はSun Protection Factorの略。それぞれ数値が高いものほど紫外線カット効果は高いですが、それだけ肌にも負担がかかります。春の時期に日常生活で使うなら「PA＋」と「SPF10」程度で十分です。「PA＋＋」「SPF20」程度の日焼け止めは戸外でスポーツをしたり、公園でお弁当を食べて休んだりするようなときに使ってください。

ファンデーションやリップクリームなどにも日焼け止め効果があるものが増えてきています。日焼け止めに加えて使うと効果がアップして安心できますね。

日焼け止めリップ

photo by http://www.cosme.net/

日焼け止めリップ

photo by http://www.cosme.net/

春の紫外線をあなどると、年を重ねてから思わぬシミや乾燥などに悩まされることも。3月から日焼け止めを必ず使って、自分の肌を健やかに保ちましょう。

ポニーテールの女性

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    美肌女子はもう始めてる♡シーン別シートマスクの効果的な使い分け。

    次のページ >

    お金をかけずに美しくなれるみたい♡月5000円でおさえる上級テク。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • シミやしわを作らない！夏の日焼け肌のアフターケア3ステップ

      海に山に野外フェスにと戸外で楽しく過ごして日焼けした肌のアフターケアをしっかり行っていますか？若いから大丈夫だと肌をほったらかしにしておくと、じわじわとシミやしわが増えて取り返しのつかないことに。紫外線を浴びたダメージ肌を健やかに回復する方法をここではご紹介します。photo by http://weheartit.com1.日焼け肌はまず冷や

      2015.08.20 by エスプレッソ

    • 【2015年】使わなきゃソン！今年の日焼け止めと化粧下地をご紹介。

      朝のお出かけの時間は、誰もがやらなければならないことがたくさんあって、とっても慌しいものではないでしょうか？できることなら少しでも時間を短縮できる方法があれば実行したいと思いますよね。朝のメイク時間は本当に時間がかかります。そこで、今年はとても画期的な化粧下地が各メーカーから発売されているので使ってみてはいかがで

      2015.08.13 by MOMO

    • 実際になってわかった熱中症の怖さ…夏に気をつけたい3つのポイント！

      夏真っ盛り。連日30度超えのうだるような暑さが続いていますね。ハワイのような南国と違って日本の夏は高温多湿。そこで、気を付けたいのが熱中症です。今回はつい最近、私自身がなった経験から熱中症の恐ろしさとその対処法をお教えしたいと思います！ 熱中症とは・・・？photo by　http://weheartit.com熱中症は日射病や熱射病などの総称

      2015.08.07 by Anya

    • 日焼けあとの火照った肌にはコレ。覚えておきたい夏のアフターケア♡

      photo by http://torefa.com/日焼け対策を万全にしていたはずなのに焼けてしまった……焼けた実感はないけれどたくさん陽射しを浴びて火照っている……。そんなときは、念には念を入れたアフターケアでその日焼けをなかったことにしてしまいましょう。毎日行いたいデイリーケアや特別な日のケアまで、方法を紹介します。冷やしてからたっぷりと

      2016.08.09 by れい

    • MiMCの大人気日焼け止めパウダーが今年も登場！進化したポイントをcheck♡

      毎年春夏限定アイテムとして発売している、MiMCのパウダーサンスクリーンが今年も登場！紫外線が気になり始めるこれからの季節に使いたい、オススメアイテムですよ！今回は、新作日焼け止めパウダーの進化したポイントをご紹介します♪3月20（火）に発売されるので要checkですよ^^▼その他春の新作アイテムはこちら！♪絶対欲しい！2018年春の

      2018.03.05 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      エスプレッソさんの書いた美容ニュース

    • キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡

      ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く

      2016.04.06 by エスプレッソ

    • ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！

      ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h

      2016.04.04 by エスプレッソ

    • 春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡

      ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが

      2016.04.02 by エスプレッソ

    • イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？

      人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌

      2016.03.31 by エスプレッソ

    • プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡

      ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス

      2016.03.28 by エスプレッソ

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    UVケア・日焼け止めのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞