【タイプ別】ニキビは様々な内的要因をお知らせしてくれる信号そのものなんです♡

女性にとってお肌の悩みの１つであるニキビ。ニキビが起こる原因は「毛穴に皮脂が詰まる」こと。「脂性肌だから」という理由だけで、出来てしまうものではなく私生活でのあらゆる原因がニキビの発症となっているのが実際です。

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ニキビは誰にでもなる可能性があり、そしてもし出来てしまったのなら、それは目には見えない体や心のストレスがあるというお知らせサインと心得ることが大切です。

ニキビの原因は過剰な皮脂分泌にある

ニキビは思春期(10代)、大人ニキビ(20代以降)と言われていますが、どちらも共通していえる事は過剰な皮脂分泌から、毛穴の中に皮脂が詰まったことで起こるもの。思春期はＴゾーンにできやすく、大人ニキビは顔の下半分くらの場所にできやすくなっています。

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ただ、思春期ニキビと違う大人ニキビは季節問わず、誰にでも起こる可能性がある事と、内的・外的要因が絡みあってできてしまうのが特徴です。

なぜ皮脂分泌が増えるのか？

女性にも男性ホルモンがある

女性にも男性ホルモンは多少なりともあります。この男性ホルモンが出現するのは主にストレスなどからくる場合が多く、皮脂分泌の働きが強くなるとニキビとなる原因に繋がります。

ストレス

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ストレスは、心や体の疲れが副交感間神経と交感神経とのバランスを乱し、脳に男性ホルモンをつくるよう働きかけ、男性ホルモンの分泌を促します。

また女性ホルモン内に存在する、黄体ホルモン(プロゲステロン)にも皮脂分泌を増やしニキビをできやすい状態にする要因があります。 黄体ホルモンは生理前のイライラする状態の時に分泌されます。

睡眠不足

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睡眠をとらないでいるとホルモンバランスが乱れ、交感神経が活発になり男性ホルモンを促す可能性があります。

不規則な食生活

脂質や糖質などの多量摂取など栄養素が傾きがちな食生活や不規則な食生活をすることで皮脂分泌を増やしやすくします。

メイクが毛穴に残っている

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化粧品のありとあらゆるもので主に、ベースメイク・洗顔・クレンジングが毛穴の中にある状態はニキビを作る原因だけでなく、悪化する可能性もあります。

ニキビのタイプ

ニキビは進行していくに連れ現時点のニキビタイプが判断できます。

  1. 正常なお肌…毛穴の出口が開いている
  2. 角質肥厚…ホルモンの影響などをうけ皮脂分泌が促される。また汚れをそのままにして洗顔をしない或いはやり過ぎた状態の時毛穴が詰まる。
  3. 白ニキビ…毛穴がふさがり皮脂が溜まる事で、ニキビ内にアクネ菌が増える。結果、皮脂が酸化し黒ニキビとなる
  4. 赤ニキビ…ニキビ内に炎症が起こり赤く腫れる。悪化すると膿疱と呼ばれる黄ニキビになる
  5. クレーター…炎症が進んだ結果跡となる

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ニキビを作らないお肌にするには？

いかがでしたでしょうか？ニキビが出来るのは単に脂性肌と一言ではいえない様々な原因が重なっていることが伝わりましたでしょうか？ニキビはいつ何時なるかわからないので、これが一番いいケアと判断ができないのが実際のところ。

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ですが、上記の事を振り返ってみると今自分に何が必要なのかは分かると思います。ニキビはいつ起きるかわからないし、治すのに時間がかかる……。そう思われるのは無理もありません。ただ、ニキビを通して自分の中で今何かが起こっている、というのは知ることができます。そしてニキビが治っていく中で自分なりのベストな環境を作ることも可能なのですよ♪

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