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笑顔に自信が持てる♡歯茎を引き締まった健康的なピンク色にしましょ♡

笑った時にちょっと見える歯茎…くすんでいたり茶色かったらイヤですよね? せっかく可愛い笑顔なのに、清潔感のない歯茎の色は男子もドン引き。キレイなピンク色の歯茎にすることで自信をもって笑える美人顔を作っていきましょう。

笑顔の女性

photo by http://ha-shiritai.com//

歯茎マッサージで健康にも美容にもマル!

顔のマッサージなどはありますが、歯茎のマッサージってあまり聞いたことないですよね?
実は歯茎を刺激することで様々なメリットがあるのです。

女性歯科医

photo by http://www.whiteessence.com/

例えば、元々血行が悪かった歯茎を刺激し、改善する働きが。歯茎だけでなく口元全体の血流を良くするのでハリのあるお肌をキープし、アンチエイジングにも効果があります。

歯茎をチェックする女性

photo by http://www.whiteessence.com/

また、マッサージで唾液が分泌されやすくなるため口の中の菌が繁殖しにくくなるメリットも。口臭を抑え、虫歯のない口内を作ってくれますよ。

今日から始めよう♡正しい歯茎マッサージのやり方

まず、上歯茎から始めていきましょう。使うのは指の腹だけ。前歯部分の歯茎から指の腹を使ってクルクル円を描くように押していきます。前歯から始めて手が無理なく入る奥歯まで。

上歯茎のマッサージのやり方

photo by http://hadalove.jp/

上歯茎が終わったら下も同様に繰り返します。

下歯茎のマッサージのやり方

photo by http://hadalove.jp/

おすすめは歯磨きが終わった後にやること。朝と晩、毎日やることで血流をより良くしてくれます。

この時に気をつけたいのは爪などを立てず、ゆっくり圧をかけるようにすることです。爪を立ててしまうと粘膜を傷つけてしまいます。

また、当たり前ですがマッサージの前はしっかり手を洗うのが基本。手には雑菌がたくさんいますので除菌用の石鹸やハンドソープを使いましょう。衛生面には気をつけてくださいね。

手を洗う様子

photo by http://www.skincare-univ.com/

爪が長くてやりづらい人は天然ゴム製の指サックなどをしておこなうのも良いかもしれません。

プロにまかせて♡歯茎のエステサロンも登場

最近では歯茎のマッサージをするエステサロンも。エステサロンといっても歯科がおこなっているものなので専門性が高く安心です。 プロによる施術は歯茎、口腔内の構造まで分かっているのでそのほかの異変にも気づいてくれるなどのメリットもあります。 また衛生面でも安心して施術が受けられるはず。

歯茎のエステサロン

photo by http://kitakyushu.nasse.com/

プロにおこなってもらう歯茎マッサージは適度な圧なのでとても心地が良く、そのまま眠りに入ってしまう人も多いのだとか…。 不器用で自分でやるのが心配という人は1度試してみるのも良いかもしれません。

いかがでしょうか?

もうこれで笑った時に恥ずかしくない!清潔感のないくすんだ歯茎の色はマッサージで改善出来ちゃいます。 ピンクの歯茎で男子もメロメロになる笑顔を手に入れましょうね。

笑っている女性

photo by http://weheartit.com

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