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バスタイム美容でこっそりキレイを磨く♡簡単テクを伝授します!

1日の終わりにゆっくり湯船に浸かるとリラックスができ疲れも取れる。
もうそれだけでも美容・美肌に良さそうなイメージがありますよね。そこへさらに簡単テクニックをプラスすると、その効果が倍増するのです! 今すぐ取り入れたくなるテクニックを紹介します。

お風呂に入る女性

photo by http://weheartit.com/

お風呂といえば入浴剤!身近なもので気軽に試そう!

お風呂に入れることで保湿効果や保温効果のほかにも、その香りによっても特別な気分へと導いてくれる入浴剤。毎日市販のバスボムを入れるのはコスト的にも厳しい……そんなときには、もっと身近なものを入浴剤にしてみては?

バスボムや入浴剤

photo by http://weheartit.com

粗塩や日本酒は発汗作用がより高く、デトックス効果があります。
牛乳やはちみつを入れると、しっとり肌に。甘い香りでリラックス効果も期待できそうです。
ほかにも、フルーツの皮や米のとぎ汁を入れるのも美肌に効果的です。 どれも低コストのため、日替わりで試してみるのも楽しそうですね。

はちみつやお米等

photo by http://googirl.jp/

簡単エクササイズでこっそり美ボディへ!

バスタイムは絶好のエクササイズタイムです!自分の全裸を直接見ることができ、ボディラインを意識しやすい時間。できる範囲でストレッチをしたり、ウエストをひねったり、簡単なヨガをしたりと、軽くカラダを動かすだけで、代謝がさらに良くなります。

風呂でマッサージを行う女性

photo by http://www.skincare-univ.com/

カラダが温まった状態で行うため、普段は固まっている部分でも動かしやすくなるのが良いですね。
おすすめは、姿勢を正して湯船に浸かり、上を向いて、「あ・い・う・え・お」と大き口を動かすエクササイズ。小顔効果のほかに、首筋やデコルテを美しく保つことに効果的です。

小顔エクササイズ

photo by http://www.nextmag.com.tw/

ワンランク上のサラ艶感が手に入る美髪ケア!

シャンプー後、トリートメントを行う際、しばらく放置して流すというのがほとんどだと思いますが、少し時間をかけることでサロンのような仕上がりが実現しますよ。 水気を拭いてからトリートメントを全体につけ、43℃程度のお湯でホットタオルをつくり髪を包みます。そのまま湯船で5〜10分程度浸かり洗い流します。

お風呂でトリートメントをする女性

photo by http://afamily.vn/

しっとりサラサラの美髪に仕上がるはずですよ!
お風呂場の全体の温度と湿度を上手く使った美髪ケアのアイデアです。

週1回のスクラブケアでスベスベ美肌をゲット!

バスタイムは全身の毛穴が開き、肌がやわらかくなるため、不要な角質を落としてスベスベ肌になる絶好のチャンスです。 それにはスクラブが大活躍します。

ボディスクラブ

photo by http://hauteliving.com/

湯船に数分使って、毛穴が開き、肌が少し柔らかくなったときがベストなタイミング。いい香りのスクラブがたくさん出ているため、お気に入りの香りを選んで、リラックスと美肌を同時に叶えられそうですね♪

バスタイムは絶好の美容タイムですよね。
なにも考えずにボーッと浸かるのもたまには良いけれど、キレイを磨く時間と習慣づけると時間を有効活用できそうですね。 顔もカラダも髪も、全部、バスタイムにこっそりと済ませて、誰もが羨む美しさを手に入れましょう!

バスタイム

photo by http://rebeckabjurmell.tumblr.com/

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